Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 15 August 2013 | a întrebat:

vreau sa slabesc, cu aproximatie cam cat as slabi intr-o luna, daca nu mai mananc dulciuri si paine, cateva exercitii dimineata si sa mananc orice, dar nu pana ma satur ( macar o parere) daca nu asa, spuneti-mi ce ar trebui sa fac?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 August 2013 | a răspuns:

Buna,

Poti manca paine, mananca pana te saturi si alege cu grija ce mananci. Calculeaza valoarea nutritiva si calorica a alimentelor si fa-le o socoteala.

Jogging dimineata, dupa-amiaza sport ( stretching, cardio ), seara jogging. Culca-te devreme.

Fiecare organism este diferit, intr-o luna este sa nu slabesti, depinde de metabolism. Daca te tii de ce ti-am spus, in mod normal 3-5kg. ( cu truda )

O seara placuta, Afrobelgianu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2015
Erika11 întreabă:

Am 13 ani si am cam 45 de kg. Pentru varsta mea cred ca e potrivit avand in vedere cat au colegele mele, dar problema este ca eu sunt cea mai scunda din clasa deci cred ca am prea mult. Adica am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2015
zDrogs întreabă:

Am 15 ani, 1.82m, si 90kg. Mi s- a spus ca de la un timp am inceput sa am ingras, pana sa ajung la 90kg ce le am acum, ceea ce am observat si eu si am decis sa slabesc. Am scos din alimentatie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2016
Katherine1684 întreabă:

Nici nu stiu cu ce sa incep. Vreau sa slabesc! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Deci am 15 ani, inaltime 1, 69, si imi e fff rusine sa zic dar am 70 kg. Si vreau sa slabesc! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2014
MrBean03 întreabă:

Cum pot slabi cu paine? Salut TPU. Vreau sa slabesc dar si cu paine. Un sfat ce sa mananc, va rog. Dulciuri nu mai mananc doar paine, pateu, carne(pui), salamuri..etc Fructe mai deloc. Va rog lasati-...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
SacuiuRobert926 întreabă:

Salut, in afara de radio romanul si de radio vip fm zaragoza, care radio romanesc mai emite in Spania?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
Omul9902 întreabă:

Ar trebui sa cumpăr rockrider ST 530 sau rockrider ST 540? Prima are suspensii pe arc și a doua pe aer. Oare care merge mai bine pe pietre fără sa ma arunce în sus sau sa îmi alunece roata? Nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

Era un video cu un baiat care a vrut sa fure un telefon mobil dintr-un magazi, dar nu a reusit ma puteti ajuta sa gasesc acel video. Funda!

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie
DianaBrb întreabă:

Cum pot vedea cui i-am dat request ca sa il pot avea la fallow pe instagram?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie
SelenaTpu întreabă:

Sunt din Pitesti si mi se pare ca e cam trist orasul. Ce as putea sa fac aici ca sa cunosc oameni sa imi fac prieeteni (am 30 de ani deci ma gandeam ca varsta 20- 40 ani)? Am incercat dansuri, dar ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii