Pune o întrebare

Sport

în 22 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sfaturi pentru a ajunge la cat mai multe flotări consecutive.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 August 2019 | a răspuns:

Acelasi tip de exercitii nu va influenta muschii prea mult.
Schimba antrenamentele si intre fiecare antrenament o zi pauza pentru refacerea muschilor
O zi fa flotari
O zi fa tractiuni(daca poti)
O zi fa ridicarea greutatilor cu fiecare mana

Răspunde

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru dbigiu84):

Mersi mult de răspuns. Mai am o singură întrebare cum as putea face tracțiuni, fac 1-2 și după nu mai pot. Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru KarateKid57):

Pentru a reusi sa incepi sa faci tractiuni trebuie sa incepi sa faci cu un aparat special.https://www.youtube.com/watch?v=1QcU6ZDVPtI ceva de genul asta
Si ca la flotari, iti trebuie muschi in brate.La tractiuni ridici toata greutatea corpului, de aceea sunt grele.Incearca ceva asemanator aparatului din videoclipul de mai sus.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 22 August 2019 | a răspuns:

Crești treptat numărul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2019 | a răspuns:

Crești in fiecare zi numărul lor, cu cate una. Sau poti sa faci 3 zile 10 florărie, după 3zile cate 11 si tot asa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2010
stresat întreabă:

Vreau sa capat rezistenta sa fac cat mai multe flotari posibile, ideal ar fi 100 consecutive. Am ajuns la 50 de flotari cu greu si flotarile nu sunt destul de corecte, adica pana jos. Aveti idee cum imi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2013
robertosiatat întreabă:

vreau sa ma apuc sa fac flotari, dar nociodata nu am fost bun la sport. Daca ma fortez fac vreo 7- 8 flotari corecte. Vreau sa va intreb cu ce exercitii mai usoare sa incep ca sa pot ajunge...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2016
PistaMatei întreabă:

Joi dau proba la sport unde trebuie sa sar de pe loc si sa fac flotari! La flotari sunt praf(adica nu pot sa fac flotari) si de sarit, o fac maxim de 5. Ceva sfaturi? Nu vreau sa devin sportiv...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
faceyahoo întreabă:

Va rog frumos sa-mi spuneti si mie niste exercitii pentru piept. Sunt incepator si nu pot sa fac flotari bine. Vreau niste sfaturi pentru incepatori. :)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2016
Apoll0 întreabă:

Eu pe zi fac circa 150- 200 de flotari, vreo 400 de abdomene plus alergare de dimineata. Ce vreau eu sa va intreb este daca o sa continui asa o sa am rezultate? Mai exact voi face muschii abdomenului...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii