Salut am 17ani 60 kg si inaltime 1.70, vreau sa ma bag la sala si sa iau si niste suplimente si sa-mi fac un program imi puteti recomanda un program bun si proteine bune pentru un incepator va rog?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/......tenta.html

Uite ca sa te orientezi, e totul detaliat.

Dar ca fapt divers, stii ce sunt proteinele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Mai 'facut" exact asta am vrut sa ai recomand si eu!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ca sa iti faci o idee:
http://www.despreculturism.ro/......ulara.html
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.megaproteine.ro/......ncepatori/

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Vrei proteine bune uite aici cel mai bun concentrat proteic de pe piata:http://b2b.bodytimero.com/ro/923-DYMATIZE-ISO-100.html
sau:http://www.fittshop.ro/......ndard.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru florynmondialul):

Vezi ca primul nu e "concentrat", e izolat proteic, chiar mai tare.

ca regula, cel mai bun e hidroizolatul, apoi izolatul si apoi concentratul proteic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ai dreptate! am vazut greseala((=

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua TPU!, stiu ca ar fi trebuit sa dau si un search dinainte dar nu prea m- am convins si vreau sa aud de la voi, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala, si acum cateva intrebari: 1.Ce exercitii...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
andreeamariaaa întreabă:

ajutati-ma si pe mine,am inceput sala de cateva zile si vreau sa iau niste proteine, imi puteti recomanda si mie niste proteine bune va rog frumos? (Sunt fata)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2014
ilussion97 întreabă:

Buna TPU am venit cu o intrebare, la care sper ca voi primi un raspuns bun, sa incepem :) Sunt baiat, si am 16 ani, si de ceva vreme, tot ma gandesc sa incep sa consum proteine sau creatina, dar asta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti da si mi-e un site de unde pot lu-a proteine bune pentru corpul meu vreau sa fac ceva muschii am 55 kile si un 1.70 m multumesc funda! dupa ce voi lua proteinele bine inteles ca ma voi tine de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2015
bbbbbogdan121 întreabă:

Imi puteti recomanda niste proteine suplimente alimentare dar nu prea puternice? Am 14 ani deci nu vreau ceva prea tare. Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii