Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Octombrie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani si as vrea sa ma apuc de antrenament(gantere, haltere etc)si as vrea sa stiu daca este bine si daca nu, ce fel de antrenament as putea face ca sa ma pastrez in forma.Multumesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 19 Octombrie 2009 | a răspuns:

De la 14 ani ar fi bine sa faci inot si pe la 17 ani sa te apuci de sala. Acesta ar fi sfatul meu. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2009 | a răspuns:

Da, du-te la sala, faci ce zice instructoru si nu crezi in mitu cu inaltimea. fugi si fa-ti abonament

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | anonim_4396 explică:

O sala de forta este ideala costa 1 milion si se faseste in fiecare cartier (1 luna), ai profesionisti langa tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Octombrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si as cam vrea sa ma apuc de antrenament(gantere, haltere etc)si as vrea sa stiu daca este bine si daca nu ce fel de antrenament ar trebui sa fac si ce fel de mancare ar trebui sa mananc pentru...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
ionutbeach întreabă:

as vrea sa imi fac niste gantere/haltere as vrea sa stiu de ce am nevoie

1 răspuns
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
IuLYaN17 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma apuc de un pic de antrenament de crestere a fortei si masei musculare, dar eu am doar 2 haltere de 35 kg si 45 kg si doua gantere de 10 kg.As vrea sa- mi spuneti daca nu cumva sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salutare, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de un program pentru dezvoltarea salii musculare,ma puteti ajuta? dar nu cu gantere, haltere... etc.Dau fundita pentru raspunsul potrivit

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2023
Alex1111137 întreabă:

Hei TPU. Dacă am băut înainte 1 litru de apa și acum as vrea sa ma apuc sa fac un antrenament de haltere și abdomene as putea sau ar trebui sa mai treacă timp ca să se ducă apa?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
Daviduku77 întreabă:

Salut am o întrebare prosteasca, de ce când fac poza cu camera de pe fata ma văd cumva, iar cu cealalta de pe spate când fac îmi văd fata fix invers? Acel efect de pe tiktok de oglinda in care ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 58 minute
DanGigi întreabă:

Știe cineva care este nota de trecere la bacalaureat în Republica Moldova? Am văzut recent un videoclip pe tik tok legat de acest subiect și mna... Chiar aș vrea să mă informați

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Twister09 întreabă:

Salut ma duc în Turcia la mare prin agenție, trebuie sa facem check-in la aeroport, știe cineva trebuie platit sau e gratuit?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
foameamobil întreabă:

Salut! Mai sunt 3 saptamani pana la evaluarea nationala de clasa a 8 a si nu ma pot convinge sa lucrez mai mult pe zi, in ciuda faptului ca am incercat sa ma restrictionez din toate partile. Daca a mai...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii