Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Aprilie 2010 | a întrebat:

Am 16 ani 1.56 m si 54 kg.Sunt mica si >grasuta:".
As vrea sa slabesc vreo 5-6kg. Voi ce mi-ai recomanmda? Cum ati slabit?
Multumesc!:*

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Redu cantitatea de paine si in materie de carne iti recomad doar carnea de pui si peste.Mananca multe fructe, in special mere sau orice altceva dar NU banane acestea au multe calori.si nu in ultimul rand fa mult sport. La masa poti manca o portie obisnuita de mancare, dar reduci cantitatea de paine.sau o poti inlocui cu painea negra.Asta a fost propria mea metoda de slabit, pe mine m-a ajutat.succes!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Bună.
Redu consumul de grăsimi de orice fel şi multă mişcare (înotul arde dublu caloriile faţă de celelalte sporturi).
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | explică:

Mananc doar carne de pui si paine neagra de vreo 3 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Ai timp sau ai chef sa faci exercitii fizice? daca nu incerca cu ceaiul sanye anti adipose tea.este foarte bun si nici nu costa foarte mult, doar 8 lei cutia.se gaseste in farmacii.pe langa sfaturile celorlati legate de mancare incearca si ceaiul.va da rezultate foarte bune.si eu il folosesc si ma simt bine cu el.succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Paine neagra sau alba tot aia e, prea mica diferenta intre ele.
Daca vrei sa slabesti fa multa miscare, numai manca dupa ora 7 seara (maxim), mananca multe fibre vegetale (fulgi de ovaz de exemplu), elimina dulciurile si alimentele cu multe grasimi si colesterol ridicat
eu am slabit 15 kg in 3 luni. Am alergat zilnic o distanta minima de 3 km si maxima de 6km, nu am mai mancat seara, in loc de dulciuri am mancat multe fructe (mere, cirese, portocale, grapefruit), am mancat doar carne alba (pui, curcan, peste) si multe fibre vegetale

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu am mancat paine 3 luni si produse de pastelerie plus sport orice fitnes asa am dat cateva kile bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2010 | a răspuns:

Elimina painea si carnea din alimentatie fa miscare lasa calculatoru sa se odihneasca crede-ma ca stiu am fost si eu in situatia asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2012
TaraXdd întreabă:

13 ani jumatate, 1.56 si 41 kg.Sunt grasa? :|

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
Lilllith întreabă:

Am 44.9 kg, 1.56 inaltimea si 15 ani. Sunt de parere ca sunt grasuta...Ar fi bine sa mai slabesc 5 kg?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si as vrea sa slabesc. Am 1.56 inaltime si 49 de kilograme. Sunt baiat dar mi se pare ca nu sunt tocmai slab, desi ma incadrez in kilogramele limita pentru inaltime. As vrea si eu ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna tpu.Am 1.70 si 75 kg.Sunt grasa.:| Pana incepe scoala as vrea sa slabesc macar 5 kg.Toti colegii imi spun ca sunt grasa.:( Am renuntat de 3 luni la paine, dulciuri, chipsuri si sucuri, dar n- am...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2010
D3nisa_4160 întreabă:

am 15 ani, 1.56 si 45-46 kg. Am tinut dieta in care nu mancam nimic :| am slabit, nu imi statea bine mi-se facusera picioarele urate, toata lumea imi spunea ca nu imi sta bine. Dar acum m-am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
sigrid12051988 întreabă:

Hey! Pana la ce varsta tine copilaria? Va rog nu-mi ziceti 12-13 ca eu la varsta asta inca ma mai joc cu papusile si jucarii de plus, nu chiar zilnic dar tot ma joc

0 răspunsuri
trimisă acum 23 minute
Floricica2829429 întreabă:

Dacă am nota scazuta la purtare în clasa a 9a, iar în clasa a 10a ma duc la olimpiade, pot primi premii?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
RazvanMRN întreabă:

Daca am media la purtare 7-8 In clasa a 12 a Un punct il am din cauza absentelor, iar celelalte 2 din cauza unui consiliu nedreptatit Dar aia e Ma afecteaza la facultate?

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonimboy111 întreabă:

Salut la toti, am o intrebare, am 16 si sunt baiat si mereu sunt excitat, mi se ridica penisul mereu din orice, de ce se intampla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii