| Adina_5588 a întrebat:

Buna T. p. u! Eu sunt mai grasuta de fel.Pe langa faptul ca fac sport ce ar trebui sa contina o dieta ca sa slabesc? Am vazut diete pe internet si prin carti, dar nu au dat rezultate.Multumesc!

2 răspunsuri:
| alecutzu9210 a răspuns:

Cel mai bine te duci la un nutritionist acesta iti va alcatui o dieta potrivit varstei tale si istoricului medical.

| Perversuem a răspuns:

Totul daca vrei sa slabesti
elimina carboidrati
uitate pe etichetele la produse care contine mai putini carboidrati si mai multe proteine
maca putin
si des
si elimina painea definitiv din menu