| Ada_MTF_1996 a întrebat:

as vrea sa slabesc, cat mai repede posibil.
As vrea sa dau jos 15 kg...
Imi puteti da va rog o dieta pe zile insotita de un program de exercitii pe care le pot face acasa?.

1 răspuns:
| ancutz16 a răspuns:

Si eu am tinut dieta, insa nu sunt adepta dietelor stricte.Cred ca cel mai bine e sa faci muulta miscare.De exemplu incepe sa mergi pe munti.te va ajuta.
Succes!