Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Aprilie 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc mai ales de fund si solduri. Ce exercitii stiti ca ar arde grasimile foarte tare si as slabi vizibil?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2013 | a răspuns:

Exercitiile pe care eu le fac sunt :http://www.youtube.com/watch?v=U6zKpB-4X8w si pentru a slabi la solduri nu exista alta metoda decat a bea multa apa, cel putin 8 pahare pe zi, deoarece apa elimina grasimea sau daca iti place ceaiul de soc cu lamaie, este excelent. Uite si pentru abdomen cateva :http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
Sper ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

1. Transforma cele 3 mese ale zilei, in 4-6 mese, mai mici, mai sanatoase, mai rezumate la strictul necesar.

2. Renunta la dulciuri, coca cola si cafea.

3. Bea ceaiuri multe.

4. Fa cateva exercitii fizice in fiecare dimineata - nu este vorba de cateva minute.

5. Plimba-te asa cum nu ai mai facut-o pana cum. Mergi mai mult pe jos si mai putin cu tramvaiul!

6. Bea circa 6 pahare de apa zilnic.

7. Evita alcoolul cata vreme tii acest regim, alege sucurile naturale si fara zahar!

8. Dormi cel putin 8 ore, fiind odihnita nu vei mai simti nevoia de dulce.

9. Daca iti este foame, alege fulgii de ovaz, cereale care nu ingrasa sau fructe cat doresti!

10. Nu mai pierde tot atat de mult timp in fata televizorului.

11. Chiar daca esti pofticioasa, incearca sa-ti infranezi asta compensand cu apa si fructe.

12. Fa zilnic 5-10 abdomene.

13. Nu mai manca dupa ora 18:00.

14. Bea ceai verde cu lamaie.

15. Fa bai mai lungi, de pana la 20 de minute de stat in cada. Apa slabeste.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2022
UserDeBucuresti întreabă:

Salut TPU, vreau si eu niste exercitii bune pentru a slabi. Pentru solduri, burta, si pectorali. Deoarece vreau sa slabesc, dar nu am niste exercitii pe care sa le fac... Am grasime pe solduri, pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2011
VacutzaRoscata întreabă:

In ultimul timp m-am cam ingrasat si vreau sa slabesc, dar doar la burta nu la fund sau la solduri. imi dati niste sfaturi cum pot slabi doar la burta? funda:x

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2014
Aiiida întreabă:

fac sala petru a slabi. insa nu stiu ce exercitii sau ce aparate sa folosesc pentru a slabi cat mai repede. daca stii( din propria experienta) spuneti- mi si mie. vreau sa slabesc cel mai mult la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
cHoCollaTeFllory întreabă:

Ce exercitii pentru solduri aveti? Eu am solduri mari :)). Si vreau sa slabesc, am observat ca as' arata mai inalta asa:-?. Funda:*

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
cristimanul88 întreabă:

Pe 21 dau bilingv ul la engleza si am cateva intrebari legat de el. daca il dau si intru pe profilul respectiv, ma pot duce la orice facultate sau? se da proba orala sau nu, ca profa nu ne a spus nimic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Isvziwbdj întreabă:

Bună TPU! Dacă într-un joc pe Roblox găsesc un hacker ca mine, oare acel hacker m-a raportat că eram hacker? M-a Banat Roblox pentru o zi.

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
00Codruț00 întreabă:

Salut TPU! Eu sunt în clasa a 8 a și o sa dau prima proba la română intr- o luna și câteva zile și mie îmi este frica la prima proba si in general de ambele probe. La română în general îmi ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Abdir92 întreabă:

Salut! daca am fumat in total in jur de 250 de pufuri timp de o saptmana in toata viata mea o zi da o zi nu, iar acum ma las pentru todeauna, nu vor exista sanse de cancer sau de a face infarct mai ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii