Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Mai 2011 | a întrebat:

Buna vreau si eu niste exercitii prin care sa'mi intaresc incheietura... fac flotari dar nu prea ajuta incheietura plss ...am nevoie urgent:d e si pe funde:d pls help me:d

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Salut! mai frate ia si tu o greutate drintr'aia haltera gantera sau cum se numeste si stand pe scaun cu mana sau mainile pe genunchi incepi sa ridici doar mana de la incheietura in sus si fa cate repetari de multe pori dar nu face repetarile repede.Asta te ajuta si la antebrat. uite linkul astahttp://www.google.com/......tp?/imgres

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Ma eu am 15 ani dar am fac asa ceva de 4 ani ar fi bine sa ma asculti ca stiu ce spun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Pai fracmiu zicea ca merge daca faci cu un halter sau cu un ciocan mishcari ca atunci cand bati cuie din incheietura

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2011 | explică:

Dap o sa fk km zici uh "unbaiat" big grin nu stiu daca o sa am o gantera de aia asa lata sau daca o sa am o gantera micuta de vre'o 4 KG sa fk ca ea asa la incheietura:d

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2011
numaieu_3719 întreabă:

sunt cam noua si nu stiu sa dau funda plss help me:D

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
Deea1111 întreabă:

Vreau credite in imvu help me:d

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2019
chineZUqp întreabă:

Vreau sa imi întăresc încheieturile, ce exerciții sa fac? Fac flotari in pumn etc!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
Andreimachoman întreabă:

Cum imi intaresc incheietura

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
Fartie întreabă:

Sallut.am 14 ani, 1.84m, si vreau sa imi intaresc masa musculara ce exercitii pot face acasa in afar de flotari? funda :D

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
Ellie2emma întreabă:

Ceva idei de citate pentru absolvirea liceului? Aș vrea să fie amuzante, nu ceva serios

0 răspunsuri
trimisă acum 48 minute
Saloc întreabă:

Salut,stie cineva cat ar costa sa tai un geam de sticla sa il fac 75 cu 75 (geam de sticla)

0 răspunsuri
trimisă acum 49 minute
bianca898 întreabă:

Hei. În trecut eram destul de bună la școală, dar cu trecerea timpului am întâmpinat anumite probleme care s- au adunat și m au băgat rău în depresie, mai ales tot anul acesta. Nu știu, dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
x2gk9r întreabă:

Salut…vreau un sfat ca simt ca nu mai pot Ieri am intarziat la practica, am ajuns pe 8:30 pentru ca am asteptat o prietena asa ca pentru chestia asta o sunat dira pe parintii nostri pe ai meii si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii