In momentul cand simti nevoia sa aprinzi o tigara, te asezi pe un scaun cu spatarul drept, care sa tina, deci, coloana vertebrala in pozitie dreapta, si inspiri profund pe gura, expiri apoi tot pe gura, apasand puternic cu mainile pe abdomen pentru a evacua complet aerul. Repetand de 10 ori acest exercitiu vei constata ca ti-a trecut pofta de tigara.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu exista o reteta de succes pentru asa ceva. Trebuie sa ai ambitie si sa te gandesti ca iti distrugi sanatatea si pe langa asta mai si dai bani. E foarte trist
!
Răspunde
Fa si tu ca omul ala dintr-o tara care s-a dus pe o insula pustie cu cortu si sia dus mancare ca sa poata scapa de fumat 
Multa vointa 
daca iti doresti cu adevarat un lucru nu te lasa
gandeste-te la consecinte daca continui sa fumezi...sa-ti distrugi de tot plamanii si multe altele
Salut Gaby. Tu singur te poti lasa de fumat, nimeni nu te poate ajuta doar tu
Eu am fumat 2 ani (am 18 ani ), si de cand am intalnito pe fata visurilor mele, m-am lasat singur pentru ca o iubesc si imi iubesc si sanatatea
Tu! prin vointa si incredere:D
Dar daca fumatul este peste puterile tale incearca aici:
www.help-eu.com
Succes!
Nu trebuie sa te ajute nimeni:trebuie sa iti doresti asta foarte mult si sa ai 99, 9%vointa.
Bafta!
Asa cum au spus si restul doar tu te poti lasa de fumat. Si eu sunt fumatoare si doar daca iti doresti cu adevarat vei reusi. trezeste-te intr-o dimineata si spune-ti ca de azi nu vei mai fuma dar nu te gandi ca iti pare rau ca ce pofta ai avea de o tigare etc. incearca sa traiesti ca si cum nu ai fi fumat niciodata 
si eu sunt buna la teorie dar sper sa reusesc pentru ca de maine mi-am propus sa fac la fel.
Succes si pupici :*
Tu!, si eu am fumat dar m-a lasat de km 2 ani, eu m-am lasat prin multa vointa si ffff multa guma
Cum au spus si cei de aici doar tu te poti ajuta! Dar as vrea sa stiu ce motivatie ai ca sa te lasi de fumat, daca se poate sa stiu?! Daca motivatia pe care o ai nu e una buna si tu nu crezi sincer in ea, nu ai cum sa te lasi... marea majoritate vor sa se lase de fumat pentru ca stiu ca le face rau dar o zic doar asa nu sunt convinsi... asa ca daca te-ai duce la doctor si ti-ar spune ca plamanii tai is varza deja sau ca ai alte probleme de sanatate din cauza tutunului te-ai lasa de fumat.
Uite aici: http://adprice.ro/cum-fac-sa-ma-las-de-fumat/ am doua saptamani de cand m-am lasat de fumat. nu am mai pus tigara in gura!
Ca sa scapi de fumat trebuie sa nu te mai gandesti tot timpul la tigari sa faci altceva care sa iti ocupe tot timpul.Mananca samanta in loc de tigari.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
