Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Aprilie 2011 | a întrebat:

Cum cu sa fac masa musculara doar cu bara si flotari

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2011 | a răspuns:

Deci efimash uite aici un program de facut flotari: http://antrenamentflotari.blogspot.com/ nu trebuie sa faci cea mai grea coloana.ci sa faci...si incerca sa le faci si cu picioarele sus pe un scaun sau cu 3 scaune. vezi.dar ala e un program care da rezultate dupa 4 saptamana:D bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cu stil, cum adica cum, ce intrebare e asta, tine bara si invarteo

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cam greu... iti zic eu ca o sa te plictisesti sa faci aceleasi exercitii in fiecare zi si sa nu vezi nici un rezultat...cumpara-ti o haltera sau 2 gantere (iti sp din propria experienta).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2012
nicu_4067 întreabă:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2013
Siksaksok întreabă:

Hei TPU ce ziceti e bine daca fac cate 16 tractiuni la bara si cate 30 de flotari pe zi? in cam cat timp imi va creste masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
Uniberus întreabă:

Salutare, as putea sa imi cresc masa musculara acasa avand haltere, bara de tractiuni si manere pentru flotari? Daca da as dori si un program de antrenament

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2018
lkjhgfdsa12345678 întreabă:

Salut, daca fac flotări cresc in masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2014
anonimul1111111111112 întreabă:

Am 14 ani sunt de la sat si vreau sa spun ca cum sam ifac o bara de tractiuni si daca fac 5 zile 100 flotari o sa cresc ceva in masa musculara?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Denisa76114 întreabă:

Hei TPU, am nevoie de ajutor urgent. Am făcut săptămâna trecuta cu iubitul meu și nu ne am protejat..chestia e ca nu si a dat drumul în mine si a băgat o doar de 3, 4 ori Mi e frica sa nu fiu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ellie2emma întreabă:

Ceva idei de citate pentru absolvirea liceului? Aș vrea să fie amuzante, nu ceva serios

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Saloc întreabă:

Salut,stie cineva cat ar costa sa tai un geam de sticla sa il fac 75 cu 75 (geam de sticla)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
bianca898 întreabă:

Hei. În trecut eram destul de bună la școală, dar cu trecerea timpului am întâmpinat anumite probleme care s- au adunat și m au băgat rău în depresie, mai ales tot anul acesta. Nu știu, dar...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii