Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Martie 2012 | a întrebat:

Cum scap de burta. Daca ati putea sa imi scrieti si un meniu ar fiiiiiiiii peerfect. Ce exercitii sa facFundaa

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2012 | a răspuns:

Buna,
cel mai simplu scapi facand sport, de exemplu, in fiecare seara s afaci minim 30 de abdomene, bineinteles, incepi in primele seri cu 15-20 ca sa nu faci febra musculara, si bineinteles, sa si alergi, seara de seara daca poti.
Cat despre dieta, sa nu te infometezi, asta e cel mai important, iar seara dupa 6, sa mananci doar fructe in loc de mancare mai grea, cum ar fi paste, carne, etc.
Manaca multe salate de fructe de legume, in afara de banane, bananele ingrasa winking
Bafta.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Martie 2012 | a răspuns:

Fara dieta! Nu te infometa caci nu te ajuta la nimic. Poti incepe prin a face rotiri de trunchi, de bazin cate zece la fiecare serie si in jur de 3 serii pe zi. abdomene dar nu cu mainile la ceafa ci cu mainile pe langa corp.Incepe cu cate 15 la serie si cu cate 2 serii, tractiuni la fel.alearga incordandu-ti muschii abdomenului. Da pot spune ca daca mananci sanatos adica multe fructe legume proaspete iti maresti sansele de a avea un abdomen superb.Nimic nu merge faRA SPORT. Te pup

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2013
MonsterManiacs întreabă:

Exercitii sa scap de burta?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Niste exercitii ca sa scap de burta?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2016
LiveTheMoments întreabă:

Am o problema. Eu nu sunt foarte grasa ba din contra sunt slaba insa am burta si nu stiu cum sa scap de ea. Ce exercitii as putea face pentru a scapa de ea?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
Iiulia întreabă:

Ce fel de exercitii pot sa fac ca sa scap de burta? Funda!

20 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2011
mihai99_2475 întreabă:

ce exercitii (pentru acasa) imi recomandati ca sa scap de burta? Multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
corina2007 întreabă:

Bună! Vreau si eu sa gasesc un joc, insa nu stiu numele. Daca ati putea sa ma ajutati. Logo- ul sau poza jocului era cu o brioșa parca si jocul era cu personaje anime iar tu alegeai ce vor face/ce ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 55 minute
KoTOi întreabă:

Salut, am fost prins pe data de 1 mai conducând fără permis având 17 ani pe un drum comunal ce pot pății eu cat și persoana care mi- a încredințat mașina fiind conștientă de lucrul acesta, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Lolercz2 întreabă:

Câteva moduri de a te sinucide fără a simți durere?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Remusciolac întreabă:

Cum aflu numărul de pe cartela ortel

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii