Hi, am 1.51 m si 52 de kg credeti ca ar trebui sa mai slabesc si daca da cam cat. Imi puteti recomanda niste exercitii alerg in fiecare zi in jur de 2 km si fac si alte exerciti cam 50 abdomene flotari si genoflexiun dar freeau ceva mai rapid pentru slabit pana incepem scoala

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca faci ce ai spus o sa slabesti f bine si o sa ai pielea neteda.incearca sa bei mai multa apa si sa nu mai mananci dupa ora 6

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Iulie 2011 | a răspuns:

Sall. Cel putin 5 kg. sa dai jos. In afara de alergari, coarda, bazin, mobilitate. Alergarea se face cu coarda. Garantat vei slabi. Legat de dieta fara nici o problema. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am o intrebare :D Si anume: Ce exercitii as putea face pentru a slabi? Am 45kg, in fiecare zi fac flotari si abdomene (cam 25- 30 de 3ori pe zi)+ alerg + ridic greutati si totusi nu slabesc...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac in acelasi timp si exercitii cardio si abdomene, flotari, tractiuni mi se vor dezvolta muschii? Vreau sa si slabesc si in acelasi timp sa-mi "formez" musculatura.(am slabit de la inceputul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac in acelasi timp si exercitii cardio si abdomene, flotari, tractiuni mi se vor dezvolta muschii? Vreau sa si slabesc si in acelasi timp sa-mi "formez" musculatura.(am slabit de la inceputul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2012
Weanns întreabă:

am 1.57 si am 45kg, as mai vrea sa slabesc la soduri ...alerg in fiecare seara, imi puteti spune voi niste exerciti mai eficiente de slabit? (+ tin si un fel de regim alimentar, nu ma indorp? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Am 16 ani, putin peste 1, 80 metri, cam 65 kg si cifo- scolioza. Am o leaca de grasime pe burta, piept si fesieri(am fost mai gras acum cativa ani si dupa ce am slabit am ramas cu acea ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
jucausulcarti întreabă:

Buna TPU, am o problema de ceva timp si nu pot sa scap de gandirea asta handicapata. In ultimul timp am devenit foarte "insecure" si nu am deloc incredere in mine orice as face. Ma gandesc de 7 ori inainte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Marko556 întreabă:

Salut, de curand mi- am facut un CV online pe site- ul CV- RO.com si mi- a cerut 5 lei pentru el, am platit si de atunci imi apar o data sau de doua ori pe saptamana niste tranzactii toate de pe site-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Matei225 întreabă:

Salut,poate un copil de 16 ani sa pre ejaculeze?

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
an00nnim21 întreabă:

Ce înseamnă,, fw,,?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii