Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iunie 2017 | a întrebat:

Am 16 ani. Mi-am luat shake de proteine, creatina, glutamina. Vreau sa stiu cum se amesteca shake-ul, cu apa, lapte, cat sa pun la o cantitate de 30g de proteina, pastilele le iau tot in acelasi timp cu shake-ul de proteine? Shake-ul il voi lua de 3 ori pe zi
Si inca ceva: mai mananc si 2 mese pe zi cu carne mereu, ma voi ingrasa masa musculara sau grasime?
Scuze categoria

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iunie 2017 | explică:

Creatina si glutamina sunt pastile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Chestie legata de sala, nestiutorii sa nu isi dea cu presupusul. Cate mese trebuie sa mananc pe zi pentru a creste masa musculara? Eu iau in plus glutamina, shake de proteine si creatina zilnic. Sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
bogdan324 întreabă:

Salut, am 16 ani si sunt destul de slab, am 45 de kg si 1, 75m, am incercat sa mananc mananc mai mult[peste 3 mese pe zi] dar tot nu ma pot ingrasa, totusi, as vrea sa am putin mai multa grasime si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
ddrudeboy întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala vreau sa iau si ceva suplimente nutritive pentru a creste in masa musculara, m- am informat foarte mult pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie oarecum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce sa iau pentru masa musculara? De 2 luni m- am apucat de sala, pana acum am luat glutamina shake de proteine si creatina(au functionat pana acum ca am bicepsii mai mari). Am 1.83 si 85kg. Va rog nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
Mihai543215 întreabă:

(GFX8 sau WPI) Salut, as dori sa stiu si eu ce imi recomandati, GFX8 sau WPI? Din cate stiu gfx are proteine si carbohidrati (1:1) si pune masa pe tine dar nu doar masa musculara ci si grasime, iar ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Plebi întreabă:

Bună, și la liceu se dau burse sau numai la școală?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Rings întreabă:

Bună. Aș avea o întrebare. Am anul acesta bacul. Dau la matematică română și informatică însă eu aș vrea să mă schimb de la informatică la biologie dar profa mea de bio nu mă lasă. În...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
mărțișoralbastru întreabă:

Bună! Dacă ma transfer la alta scoala din alt județ, îmi trebuie media de admitere?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
UwUgirl întreabă:

Cum devin mai populară la școală? Sunt prietenă cu fetele mai populare pot să zic, dar parcă fac mișto de mine.O, , prietenă", CARE E FOARTE ENERVANTĂ SI SE CREDE ȘMECHERĂ ȘI SE SPALĂ PE...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii