anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Salut,vreau sa-mi cumpar ON Serious Mass 2.7 kg, e bun?
Sunt slab si vreau sa pun masa musculara, fara sa ma ingrasca porcu.

2 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

Da, e bunicel.

dar ce alimentatie ai? aia conteaza peste 80 %

| Mra_ChRis_1990 a răspuns:

Eu am luat timp de o luna si desi sunt ectomort si ma ingras foarte greu, intr-o luna am luat de la 55 la 62 kg = 7 KG! 5 zile pe saptamana la sala, in fiecare zi cate 1 grupa, 4 serii de cate 15 repetari la fiecare tip de exercitiu