Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Decembrie 2011 | a întrebat:

SALUTARE. care imi zice exercitii pentru dezvoltarea pectoralilor si a antebrateleor. exercitii pe care le pot face acasa. dau funda.multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Decembrie 2011 | a răspuns:

Incearca flotari in serii de 10-15 cate vreo 5 10 serii pe zi daca ai timp fa 10 daca nu 5 serii si a andtbratelor incearca sa iei ceva putin mai greu in mana de vreo 6-8 kg poate si 3-5 acum depinde de tine, tii mana indoita din cot la nivelulpieptului fi rotesti mana de vreo 3-4 ori apoi facu ridicari vreo 4-5 si tot asa daca tiam sost de folos cu placere daca nu asta e

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2011
PopândăuIRătăcit întreabă:

Ce exercitii sunt bune pentru dezvoltarea pectoralilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2014
SJ001 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac, acasa pentru dezvoltarea zonei superioara a pectoralilor?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
SJ001 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru dezvoltarea partii de jos a pectoralilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2013
ysgamor întreabă:

:) Am si eu nevoie de niste sfaturi, regim, exercitii, ceva, ORICE pentru slabirea si intarirea pectoralilor. Funda!;) Multumesc anticipat.

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2017
RobertG101 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru subtierea pectoralilor?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
7775 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani. Am o problemă. Nu am prieteni. Nu pentru că oamenii din jurul meu ar avea vreo problemă cu mine, ci pentru că nu știu cum să îmi fac prieteni. Voi la vârsta asta cam cum ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Boss1big întreabă:

Buna îmi place de un Baiat de la scoala nu stiu cum sa mă bag in seama cu el…, sugestii?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bia696 întreabă:

Salutare tuturor, ajutați-mă cu niște "porecle" pentru oameni falși sau mincinoși :))

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MariusDuma întreabă:

Ce materii se studiază la facultatea de geodezie?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii