La sala la 14 ani? Nu, dupa parerea mea este sa faci sport, intinde-te cat mai des, si mananca cat mai sanatos nu te du la sala de pe acum, ca dupa o sa ramai mic cam toata viata.
Eu am 24 si lumea spune ca arat de maxim 20, eu ma bucur, de ce sa vrei sa pari mai batran?
Alege un sport (nu neaparat sala), mananca sanatos, eu zic sa cresti asa cum iti este dat fara sa iei prafuri sau sa te fortezi de la o varsta fragedă.
Cand o sa ai 18 e mai bine sa arati mai tanar decat unii care zici ca au 30+.
Sa fii mai mare nu ai cum, dar poti incerca sa pari mai mare. Poti incerca sa mergi la sala pentru a creste in greutate si la fizic si poti incerca sa te imbraci mai elegant sau mai serios decat cei de varsta ta. Atunci cu siguranta o sa iti spuna lumea ca pari mai mare. O zi buna sa ai!
Pai ar fi cateva chestii... incearca sa mergi la sala si sa mananci mai bine... pentru inceput
Dacă nu pari de vârsta ta, măcar poartă-te adecvat vârstei. Poţi încerca să faci sport, dar metabolismul fiecăruia diferă şi s-ar putea să nu te influenţeze.