micşorează boxul
Categorii
- 475764 intrebari (654 noi) Adolescenti
- 19360 intrebari (28 noi) Afaceri & Financiar
- 16600 intrebari (16 noi) Arta si Cultura
- 17636 intrebari (31 noi) Auto & Moto
- 87467 intrebari (121 noi) Beauty & Fashion
- 8412 intrebari (19 noi) Benzi desenate
- 20174 intrebari (36 noi) Cariera
- 7700 intrebari (8 noi) Casa & Gradina
- 31 intrebari (0 noi) Cauze nobile
- 183378 intrebari (186 noi) Conversatii
- 178466 intrebari (195 noi) Dragoste si Sex
- 82326 intrebari (103 noi) Educatie si Cultura Generala
- 25838 intrebari (26 noi) Familie & Relatii
- 77033 intrebari (169 noi) Filme & Seriale
- 15905 intrebari (6 noi) Gastronomie
- 36865 intrebari (39 noi) Hobbies & Pets
- 85421 intrebari (149 noi) Informatii Utilitare
- 239994 intrebari (674 noi) Jocuri PC/online
- 13716 intrebari (24 noi) Legislatie, Politic & Social
- 5595 intrebari (40 noi) Literatura
- 135714 intrebari (176 noi) Muzica
- 16617 intrebari (45 noi) Religie
- 78816 intrebari (113 noi) Sanatate
- 20769 intrebari (24 noi) Shopping
- 25067 intrebari (72 noi) Sport
- 21283 intrebari (12 noi) Stiinta si Filosofie
- 155719 intrebari (249 noi) Tehnologie
- 18177 intrebari (140 noi) Telefonie
- 146133 intrebari (171 noi) Timp liber
- 37814 intrebari (72 noi) Trivia/Amuzante
- 7612 intrebari (15 noi) Turism
- 1734 intrebari (una nouă) Voluntariat/ Ecologie
- TPU va ureaza La Multi Ani!
micşorează boxul
Ultimele Raspunsuri
- STYAOS - Ştii acele scene din desene în care personajele se...
- NOname - Liza, în România sunt peste 8.000 de biserici, ...
- Valisha18 - Cred ca ar trebui sa consulti un medic veterinar pentru...
- Ionela9393 - Https://www.youtube.com/watch?v=eeN_FA0DGzE https://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=fvwp&v=6cKknBmfmK8 ...
- ElleELenna - Parerea mea este ca inca nu ti- ai gasit o gasca de...
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
| TRAFIC 18 Mai |
 |
481.013AFISARI |
| 179.028VIZITE | ||
| 145.934V. UNICI |
1 Iulie 2010
Anonim intreaba:
Cum pot invata repede sa fac spagatul, sfoara sau roata? plss...am nevoie urgent
-
Raspuns castigator
1 Iulie 2010 02:11gabrielgypps a răspuns:Roata tiganului cum se mai numeste e mai siplu de invatat. faci exercii de stat in maini cu picioarele lipite de un perete, cand te obisnuiesti cu pozitia asta it-i faci elan pui mainile pe sol incerci sa aduci corpul in puzitia care o simteai pe perete si dn avant o sa executi cercul revenind pe picioare. spagatul si sfoara e chestie de elasticitate ale tendoanelor picioarelor, prin multe practica, poti obtine acest lucru, insa numai in timp, dupa ce o sa faci febra musculara si durere articulara de mai multe ori in decursul a saptamani, o sa reusesti. o metoda practicata de mine a fos da pun 2 scaune, sa stau cu picioarele cracanate, sustinand greutatea corpului doar asa pe tendoane. logic ca e dureros, insa e unica sansa.
poate sa te apese cineva brutal in spate insa poti obtine o rupere ale tendoanelor si asta se la sa cu operatie si luni de vindecare. bafta -
8 răspunsuri
- Ordonare:
- Cronologica
- |
- Dupa relevanta
- Raspuns utilizator suspendat
-
-
-
1 Iulie 2010 09:03Raspuns anonim:Mai cind va aud cu invatatul cind nu-i decit intindere de muschi si exercitiu imi vine rau.
-
4 Noiembrie 2010 21:41Raspuns anonim:Sakura si eu am intrat decurand in trupa de majorete si am nevoie de ajutor roata o pot face insa sfoara nu dar trebuie exercitiu succes!
-
28 Decembrie 2010 21:39Raspuns anonim:Prima data invata sa faci sfoara si exersezii in fiecare zi de cate 20 25 de ori dupa ce l-ai reusit. Intr-o zi sfoara si intoarcete decat cu corpul nu si cu picoarele ca si cum ai fii facut spagatul. Apoi fa asta in fiecare zi si intr-o zi cand simti ca poti sa faci spagatul fara ajutorul sfoarei. Fal asa simplu cum se face dupa ce ai reusit spagatul apoi incepe roata exerseaza in fiecare zi roata pana o faci dreapta si frumoasa.
-
15 Februarie 2011 16:56Raspuns anonim:Scuze nu am un raspuns deoarece am intrat si eu in trupa de majorete si am nevoie de ajutor e doar prima zi
-
