anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum se face definirea musculara?

2 răspunsuri:
| RainingBlood a răspuns:

Te duci la sala si faci cu greutati mari si repetari putine (3-5).

| szanescu1 a răspuns:

Definirea se face cu o alimentatie corecta fara grasimi si putini carbohidrati si sa sa faci multe repetari cu greutate mica+cardio. alergat, inot

Întrebări similare