Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Martie 2015 | a întrebat:

Am 1.84 si 73 de kg dar inca am mult tesut adipos si as vrea sa stiu cam cate calorii si mai ales cate grame de proteine ar trebui sa consum pt a sustine 2 antrenamente tip tabata pe zi. precizez ca am 16 ani

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2014
ddeennyyssaa13 întreabă:

Cate calorii se ard intr.un antrenament de 20 de minute de tabata? Si cate a cate grame echivale?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

M-am apucat azi de sala, mi-ati putea da cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatia si cate grame de proteine ar trebui sa consum pe zi? Am 15 ani, 1.80, 58 kg (da stiu, foarte putin)

31 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2019
Andreirs întreabă:

Cate grame de proteine trebuie sa consum zilnic?

1 răspuns
trimisă pe 12 August 2020
tosibacaptiva1337 întreabă:

Salut, m- am apucat de o saptamana de sala ca incepator si nu stiu cam cate proteine sa iau pentru a creste in masa musculara. Am 17 ani, 1.87 si 87kg, cate grame mi- ar trebui? Tin sa precizez ca am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Cate grame de carbo, proteine și grasimi ar trebui sa consum la 1200 calorii pe zi? Eu consum cam 70- 90g Carbo- din ovaz; 2 nectarine; rosii; iaurt.Proteine 66g/zi din- ou ochi in apa(nu ulei) piept...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cu cartea asta pot deveni un terapeut autentic dupa ce aplic terapia pe mine insumi si reusesc sa ma vindec? E visul meu sa devin un vindecator.Adica sa lucrez in fomeniul sanatatii.Am și aparat de biorezonanta. ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mimi26567 întreabă:

Ce clinici de analize sunt ok?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii