| ddeennyyssaa13 a întrebat:

Cate calorii se ard intr.un antrenament de 20 de minute de tabata? Si cate a cate grame echivale?

2 răspunsuri:
| costelus323 a răspuns:

Intre 240-360 calorii, 1 kg = 7000 calorii.

| JohnnyBi a răspuns (pentru costelus323):

Cine ti-a zis 1kg = 7000 de calorii e un ratat. 1g carbo/proteina = 4 kcal, 1g lipide = 9kcal. deci 1kg de ce? de lipide e 9000 kcal, din restul 4000 kcal. vezi vreun 7000 pe aici? si sunt kcal nu cal.