Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2015 | a întrebat:

Am o problema cu somnul! De cateva zile nu mai pot sa adorm la ore normale Ca 10-11 noaptea, ținând cont ca am un program școlar destul de încărcat. Mi am dereglat ora de somn in vacanta cand am inceput sa ma culc pe la 1-2.
Somnul meu e plecat de tot se pare...

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2015 | a răspuns:

Bună.

Vei vedea că în aproximativ o săptămână îți vei relua programul de somn, fiindcă tu te trezești mereu la aproximativ 06:30-07:00 iar organismul nu va putea face față dacă dormi doar 4-5 h pe noapte.
Încearcă să bei seara lapte, ceai de tei și lămâie.

O zi frumoasă.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Februarie 2015 | a răspuns:

Exact asa mi se intampla si mie. De vreo saptamana nu mai pot sa dorm la orele 22-23. Imi ia foarte mult pana cand adorm. Ieri am baut un ceai de tei cu lamaie si parca a fost mai OK. Incearca si tu. ^_^

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2009
cristina_1661 întreabă:

Hei:). De ceva timp (mai exact de cand a inceput vacanta) am inceput sa ma culc destul de tarziu - adica dupa 3 - si sa ma trezesc pe la 12-13. Cu alte cuvinte, mi-am dereglat de tot programul de somn....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2009
Chocolate întreabă:

Am o problema...imi vine somnul seara pe la 10-11 si apoi imi sare, nu mai am somn...si ma pun sa ma culc in jurul orei 2 noaptea si adorm tot pe la 5:(( ce sa fac?:-S...nu e bine pentru sanatatea mea? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2022
AndreiPopovici6969 întreabă:

Buna ziua TPU! Am o problema de vreo 3 zile. O problema legata de somn. Ei, cum sta treaba. Noaptea, când ma pun sa dorm, întru în acea stare de veghe, adorm, iar apoi mi se strica somnul, ma ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Katie67908 întreabă:

De cand a inceput vacanta de vara eu adorm numai pe la 1-2 chiar si 3 noaptea. Am incercat sa ma culc mai devreme dar pur si simplu nu adorm. ce ar trebui sa fac? Vreau sa adorm macar pe la 1 :((((

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DamianRaluca întreabă:

Buna ziua! Am nevoie urgent de o informatie: cum ma pot programa la analize de sange pentru glanda tiroida la spitalul Parhon din Bucuresti? Am tot sunat la acele nr de telefon, dar nu raspunde nimeni…...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
BiancaMB întreabă:

Buna sunt însărcinată si am o scurgere ca de o infectie eu una spun ca e candida pentru ca e alba si incepe s- a am si mancarimi problema este ca sunt in Uk aici nu se uita nimeni la tine pana cand ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! De ce simt scurt circuit în corp? Menționez ca nu am epilepsie, doar chist arahnoidian!

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

M-am înțepat cu ața dentară într-o măsea și nu se mai oprește sângele. Cum pot oprii sângerarea?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii