Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2011 | a întrebat:

As vrea sa slabesc in jur de 5 kg. Voi ce dieta mi-ati recomanda? Care sunt cele mai bune alimente pentru o dieta sanatoasa? nu vreau una miraculoasa si un normala si de durata

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Eu iti recomand o dieta disociata bazata pe Alimente vegetale respectiv animale.
3 zile & 3 zile.eu una asa tin.
Poti incerca si cu o zi si o zi.
Eu una mi-am "accesorizat`o" ca sa spun asa dupa ce imi place si ce nu imi place.
De ex:
In zilele cu fructe si legume mananc:
Orez cu legume
Legume congelate condimentate.preparate. love struck
Supe, ciorbe de legume, PIURE DE CARTOFI.
Salate de varza e cea mai recomandata pentru ca are putine calorii
dar si celelalte.
Si mai mananc si in jur de 3 gustari pentur ca este absolut necesar sa mananci in jur de 5-6 mese pe zi.
GUSTARI:FRUCTE, COMPOTURI DE CIRESE, CAISE, PRUNE, VISINE, SMOCHINE, CURMALE, CAPSUNI.ETC
EU nu mananc la ore fixe si totusi am slabit sa stii love struck
Si la zile cu carne, lactate si alte mancaruri ce sunt facute din animal
mananc carne fripta :pref mea de pui
mai mananc si de porc dar atunci cand am pofte
ca gustari mananc iaurt, oua fierte, smantana cu branza.

sPER SA TE AJUTE! DACA AI NECLARITATI MAI INTREABA`MA PT CA O SA ITI RASPUND. TE PUP SI BAFTA>:d

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Www.slabute.ro
succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Sa nu mananci mult seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Elimina pe cat posibil din alimentatie produsele fast-food, mezelurile si alte preparate, dulciurile, chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa, in special, aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). O alimentatie echilibrata, combinata cu 30 de minute de alergare pe zi, cu viteza medie, te va ajuta sa slabesti treptat, frumos si sanatos.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | explică:

Ms iulipocc mi-ai fost de mare ajutor laughing ) ai face bine sa incerci tu dieta aia winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Mai bine folosesti reteta lui Teo Trandafir ca a folosito si tata si a slabit 8 kg intr-o luna

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

De ceva vreme am constatat ca nu mananc mancare foarte sanatoasa, nu sunt bolnav, nu vreau sa slabesc sau ceva de genul vreau pur si simplu sa mananc mai sanatos. Ce alimente imi puteti recomanda?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti recomanda vrea o dieta care da rezultate bune deoarece as vrea sa slăbesc 7 -8 kg?

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2015
chiftelutacrocanta întreabă:

Buna ziua oameni buni sunt baiat am 21 de ani, 123 de kilograme si 1.80 m sunt inalt dar am burta si grasime. vreau tare mult sa slabesc pana la 72 de kilograme adica sa am o greutatea ideala. Inainte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2015
mardeamor întreabă:

Am 62 de kg as vrea sa slabesc vreo 4 kg insa nu cu o dieta drastica ci cu una echilibrata pentru ca am tinut una drastica si nu mia facut bine mi sau lasat putin sanii si nu mai vreau...imi puteti recomanda...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
nicusorbraila întreabă:

Salut! Daca imi fac gaura in ureche si las cercelul medicinal o saptamana in ureche si dupa o saptamana il scot decat o ora, se astupa gaura?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Luck8383 întreabă:

Locuiesc la sat de ceva timp. Si am o problema cu puricii îmi este rușine sa zic dar nu mai pot. Deci mi se întâmplă să ies pe afara și sa vad random câte un purec pe mine, la mine în sat sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua Am fost azi la psiholog la a2a ședința până acum și azi mi- a pus niste întrebări sub formatul unui test, a trebuit să răspund cu da sau nu și uneori mai dădeam unele explicații...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MimiJaneMaraMimi întreabă:

Ce alte comorbiditati vin cu discalculia?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii