| KejeGM a întrebat:

As vrea sa stiu si eu ce sa nu mananc ca sa nu ma ingras si ce pot sa mananc sanatos.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Sanatos:fructe,legume,cereale,produse lactate pasteurizate max 50 % grasime, carne de peste sau pui in loc de carne de porc sau vita.Nesanatos: evita cu desavarsire sucurile corbogazoase din comert,fa-ti suc din mere si alte fructe si legume combinate, sau stoarceti lamaie cu apa si adaugi putina miere de albina naturala, evita energizantele, ciocolata, dulciurile.

4 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Trebuie să ai o alimentaţie sănătoasă - vezi în ce constă aceasta la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......toasa_1471

http://www.radioromaniajunior.ro/......natoase-26

http://www.google.ro/......http?/url

http://florinrosoga.ro/blog/obiceiuri-alimentatie-sanatoasa/


Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Toate cele bune.

| doctoressa a răspuns:

Schimbarea obiceiurilor de alimentatie poate fi o provocare dificila. Iata cateva sfaturi ce te pot ajuta sa iti constientizezi obiceiurile alimentare si sa actionezi in consecinta. http://www.i-medic.ro/articole/slabeste-sanatos

| anacolda a răspuns:

Orice mananci, sa nu exagerezi. Mananci doar un singur fel de mancare la o masa. Bei apa multa si mananci fructe intre mese. Eviti bauturile alcoolice si dulciurile preparate. Foamea dispare de la seminte de floarea soarelui, dovleac si alune de padure. Si asa crestem sanatosi.
http://vindecarenaturista.blogspot.ro/