Ok, pe tine la 10 ani te preocupa slabitul? Asta chiar e limita.
1. Esti inca in crestere. Organismului tau nu-i trebuie cure de slabire, deoarece se formeaza.
2. La 1, 55 ar trebui sa ai in jur de 45 de kg, asa ca uita de orice cure de slabire.
Daca ai zone cu probleme, apuca-te de un sport (tenis, volei etc) si asa mai pierzi de la zonele cu probleme si te dezvolti armonios.
Deci daca la 10 ani tu vrei sa slabesti...la 25 ce mai faci? Operatii estetice? Mai bine incearca sa nu mai mananci multe dulciuri, sucuri, redu painea alba, si cat mai multe lactate.Numai bine! Pa, pa
Elimina alimentele prajte, bauturile carbogazoase, carnea de porc.
Pentru inceput.
Incearca sa mananci de vreo 5. 6 ori pe zi.si fara paine.si grasimi.iti garantez ca slabesti.si e usor.