Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Iunie 2010 | a întrebat:

as vrea sa ma apuc de sala, problema e ca sunt slab, mi se vad coastele, gambele subtiri, daca m-as apuca as slabi mai rau? adica, am 17 ani, 1.72,55 kg, mananc sanatos, am vrut sa ma apuc de mai mult timp insa mi-a zis un amic ca o sa slabesc mai rau, Deci, slabesc sau?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2010 | a răspuns:

Uitasem sa spun: Instructorul meu de la sala de culturism pe langa ca imi facea antrenamentul ma ajuta si cu unele sfaturi printre care si alimentatia.

Un sfat care m-a ajutat si am observat ca functioneaza: Tot timpul sa mananci cate ceva, si aici nu ma refer sa bagi in tine pana nu mai poti.De exemplu la ora 9 dimineata ai luat mic-dejunul, la ora 10 ai putea lua o gustare un mar, la ora 11 mananci ceva biscuiti, tot asa din ora in ora sa mai mananci ceva.Tot timpul sa aiba organismul "resurse" ca sa se poata dezvolta.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Iunie 2010 | a răspuns:

Daca te apuci de banda sau bicecleta...vei slabi. Dar cu siguranta vei ''trage'' de fiare cea ce iti va lucra masa musculara, deci tio va mari winking
La sala va exista un instructor care ar trebui sa iti faca el programu(cel mult asa functiona la sala unde am fost eu tongue ) adica o zi sa lucrezi spatele, in alta zi picioarele, in alta mainile, pectorali, etc etc
si cu iti spune si Craiovamax nu trebui sa consumi suplimente nutritive, dar in schimb ai voie sa mananci cat se poate winking (dar fara lucruri nesanatoase gen fast food, cel mai bine ar fi sa mananci mancare facuta in casa)
Bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2010 | a răspuns:

Eu la 16 ani am mers pentru prima data la sala. Aveam 1. 91 si 66 de kg.In prima luna am pus 4 kg, dupa aceea nu am mai pus prea multe, dar in schimb cand veneau sarbatorile puneam 3-4 kg.Pentru mine a avut doar efecte bune sala, nu am avut nicio problema din cauza ei, poate doar stari de oboseala uneori.In prezent m-am lasat de sala(doar 17 ani am inca) dar pot sa spun ca stau bine cu greutatea, am momentan 85 kg si 1. 95(cred ca atata masor) asta fara sa bag in mine suplimente nutritive care sa ma ajute sa ma dezvolt si mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2010 | a răspuns:

laughing lol

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2017
akashi4 întreabă:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2021
EdwardMdk întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare ce ma framanteaza de ceva timp. Pot sa slabesc daca ma apuc sa mananc sanatos gen ( sa incetez sa mai mananc paine) si sa incep sa mananc mai multe legume si fructe ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2017
69LikE întreabă:

Am 17 ani si 10 luni, 63kg, inaltime de 1.83 in jur nu stiu exact.Sunt inalt asa insa sunt cam slab in sensul ca coapsele mele sunt subtiri, bratele la fel si coastele sunt tot la fel subtiri....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

As dori unde as putea merge la o sala in Braila? Sunt cam plinut si as dori sa incep sa merg la sala pentru a slabi. m- am hotarat sa incep un stil de viata mai sanatos. as dori sa- mi recomandati si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Ianuarie 2019
marina177 întreabă:

Am facut sala 2 luni cu antrenoare pentru a slabi, si am slabit 10 kg am ajuns la greutatea care voiam. Dupa 5 luni din cauza ca nu m- am abtinut la mancare m- am ingrasat la loc, am inceput sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna TPU, mi-am pus azi in dus apa rece pe picioare și când am ieșit îmi curgea sânge din vagin nu este prima oară se int doar când pun apa rece de la ce credeți ca este Cunoaște-ți cazuri?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nouazecisisase întreabă:

Salut TPU, acum cateva zile am fost la dentist pentru a scapa de o masea, mai exact cea din dreapta jos, insa nu asta e important, faptul ca doamna dentist mi- a facut o anestezie si totul a decurs...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bbbiiu întreabă:

Dupa o anestezie locala cum te simti si in ce consta aceasta procedura? Ma refer esti somnolent poti merge pa picioarele tale?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Sportacus123 întreabă:

Am simptome specifice tulburării de conversie. Ce înseamnă asta? M-am uitat pe internet, dar nu am înțeles.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii