Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

as vrea sa va cer si eu in sfat. Vreau sa slabesc cam 6 kg in 2 luni. ma-ti putea ajuta, avand in vedere ca fac sport de 2 ori pe saptamana la scoala, adica 1 ora de sport la clasa si o ora sau 2 de antrenamente la volei. a reusit cineva? multumesc anticipat.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Cea mai simpla metoda de slabit, 1, 2,3
1. Mananca doar olecutza mai putin. Sa zicem ca in fiecare zi manaci 5 felii de paine. Mananca doar 2. Sa zicem ca in fiecare zi bei un pahar de suc. Bea doar apa. Sa zicem ca in fiecare seara mananci popcorn. Taie-l de tot din alimentatie. Astea sunt doar niste exemple. ia 3 alimente nesanatoase pe care le consumi zilnic si inlocuieste-le cu ceva sanatos. ATAT
2. Fa doar un pic mai multa miscare. 20 de min pe zi de exercitii cardio gen alergat, sarit coarda, chiar si mersul pe jos.DOAR ATAT
3.Bea foarte multa apa.
Atat trebuie sa faci sa scapi de afurisitele de kilograme. De unde stiu? Pai vara trecuta am slabit 12 kg. Am trecut de la umflat la unul care iti atrage privirea(bine, am facut si ceva sala dar in privinta slabitului ATAT trebuie sa faci).
SUCCES!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Uite 2 articole care te pot ajuta:
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......stile.html
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......-tine.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Daca alimentatia ta este corecta si echilibrata in momentul de fata inseamna ca mananci prea mult. Daca totusi masa nu este consistenta inseamna ca mesele tale au un aport de calorii mai mare decat necesarul => acumulare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Secretul este in alimentatie. Incearca sa ai mese regulate, putin si des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai in primul rand alimentatia la ore nepotrivite, si in primul rand efortul depus.incearca sa depui cat mai mult efort. fa abdomene in fiecare seara, si vei vedea rezultate. la mine a mers.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna,as vrea sa va intreb cam cat ar fi indicat sa slabesc in 2 luni prin dieta si sport doar la scoala o data pe saptamana? a reusit cineva? cat a slabit? multumesc anticipat!

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2018
Andreea_Lazar_1996_OAzz întreabă:

Vreau să slăbesc, deoarece nu mă mai simt bine în pielea mea.Sunt în clasa a 9- a și nu mai vreau să se râdă de mine.Aș vrea să slăbesc 15 kg în vreo 3- 4 luni. Având în vedere faptul că...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
claudytza întreabă:

Buna TPU. Vara asta am inceput sa fumez, nu mult dar o fac. Am 14 ani si vreau sa stiu daca 2- 3 tigari pe saptamana ma afecteaza atat de tare, avand in vedere ca fac antrenamente de volei 5 zile din...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
Unbearable întreabă:

Buna! As vrea sa slabesc cateva kilograme, asa ca m-am pus pe regim! Ma simt foarte bine in prezent, nu ma simt grea, obosita, doar ca greutatea si aspectul iti spun totul, mai ales in partea trunchiului.Am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu mai mult un sfat sau cateva metode despre: Cum as putea sa slabesc? Avand in vedere ca eu in ultimul timp nu am facut sport, obosesc repede, cate odata mananc des, iar cate odata foarte...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
sheWolfInTheCloset întreabă:

Bună! Am observat că atunci când mănânc lactate, cum ar fi iaurt, lapte, înghețată etc. mă doare foarte tare burta. E posibil să am intoleranță la lactoză? Dacă da, cum ar trebui să ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andraaa999 întreabă:

Bună, de câțiva ani buni mă confrunt cu stoarcerea coșurilor. Mi le storc zilnic și m- am săturat. Într- o vreme nu mai mi le storceam ca mă abțineam dar acum tot zic ca mă abțin și chiar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
brokxy întreabă:

Bună știe cineva ajută baia de ovăz la varicelă la adulți? Am citit așa pe net. Am 24 de ani dar mă mănâncă arde și doare tot corpul de nu mai pot să dorm! Oare ce fel de baie ajută la bășicile...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii