Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna!
Sunt clasa a 9a, am 14 ani, 80 de kg si 1.70 inaltime.
In vacanta vreau sa slabesc nu mai suport toate criticile!
Spuneti-mi o cura de slabire, dar sa fie eficienta Sa slabesc macar 10 kg in vacanta.
Sport nu prea fac. ma mai duc la garla cam o ora pe zi. creteti ca elimin ceva?.

FUNDa;/*

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Mananca mai mult de dimineata, mai putin la pranz iar seara un sandvich (nu mai tarziu de 6!). Daca vrei mai usor rezultate mananca cuburi de gheata ca tin de foame si slabesti usor. In orice caz trebuie sa faci si sport. Ca sa elimini colaceii de la spate si sa mai subtiezi picioarele, stai intinsa pe jos si invarteti piciorul drept in ambele directii (fiecare de 10 ori) si la fel si cu stangul! Nu uita sa le faci dimineata si seara in fiecare zi happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Ca sa slabesti trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa, fiind vara incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume, in special citrice pentru ca sunt bogate in vitamine. Nu uita si de sport care este la fel de necesar, alergare, plimbari cu rolele, bicicleta etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Si nu uita sa bei multa apa si sa mananci multe fructe si legume!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Uite mai...eu iti recomand sa iti faci timp 15min pe fiecare zi, facand sport..eu fac multe flotari, si am un corp de invidiat thinking ..si...apropo de dieta. NU MANCA PAINE SI CIOCOLATA! in rest poti s mananci de toate mai ales tot ce contine vitamine :* ..grija de tine bafta. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2011
Tiko întreabă:

Am o foarte mare problema. De ceva luni incoace nu ma mai suport, ma urasc enorm. Am 14 ani ( aproape 15 ) si am 1, 50 ( de un an /1 an jumate am ramas asa) si 60 kg! Am incercat de foarte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2011
Tiko întreabă:

Am o foarte mare problema. De ceva luni incoace nu ma mai suport, ma urasc enorm. Am 14 ani ( aproape 15 ) si am 1, 50 ( de un an /1 an jumate am ramas asa) si 60 kg! Am incercat de foarte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am o intrebare si eu! vreau si eu o cura de slabire am 13 ani 1.70 m inaltime si 63 de kg vreau sa slabesc! funda cui imi spune o reteta de slabit cam 1 kg la 2-3 saptamani sau chiar o saptamana

5 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
DeEa_8231 întreabă:

Am nevoie de cea mai buna, rapida si eficienta cura de slabire. Vreau sa slabesc cat de repede posibil cu o cura care sa nu ncesite infometare.As vrea sa slabesc aproximativ 7 kg. FUNDA pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna girl's!:*:* As vrea sa-mi spuneti o cura de slabire eficienta.

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
LaviniuA întreabă:

Intrebare: daca faci omleta si folosesti putin ulei, e mai sanatoasa? Ca nu- mi dau seama care anume e problema cu prajeala. Temperatura uleiului? Temperatura mancarii? Materialul tigaii? Astea? ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 26 minute
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,daca am dat cu aroxol pe lenjerii trebuiesc neapărat spălate?

1 răspuns
trimisă acum o oră
Mindfulness întreabă:

Până la ce ora se poate dona sânge?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să îmi schimb mult viața în bine? Exista vreun secret?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii