Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as vrea sa fac o schimbare definitiva cu corpul meu, adica sa topesc tot surplusul de grasime si sa fac masa musculara.Incepand de luni o sa merg la sala.Am sa scot din alimentatia:fainoasele,carnea de porc, dulciurile si nu o sa mai mananc dupa ora 6:30.As vrea sa fac aceasta schimbare pana in luna iunie-iulie 2013, pana incepe sezonul de iesit la strand ca sa nu-mi mai fie rusine sa ma dezbrac.Voi ce parere aveti?
P.S.-O sa merg la sala odata la doua zile (sala de fitness)..scuze pentru categorie

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

E foarte bine ce vrei sa faci, eu ti-as sugera sa mananci cat mai multe salate dar cu ulei de masline si sa bei foarte multa apa(cam 3 l pe zi) si sa nu bei bauturi gazoase cum ar fi sucurile sau apa minerala.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ai pus intrebarea ca sa te dai mare? laughing
...baietii...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si sunt gras (75 kg)! Nu se vede chiar asa mult pentru ca sunt foarte inalt( 1.74).Vara asta am slabit 9 kg in cam 3 saptamani cu mancare sanatoasa si sala(am avut 84 ). Acum as ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
BlackScribble întreabă:

Am 14 ani si as vrea sa slabesc in jur de 10 kg..Am 1.69 si 62 kg jumate.De saptamana trecuta am inceput sa mananc diferit si mult mai putin.Am renuntat definitiv la chipsuri, sucuri, dulciuri(exceptii...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2011
DragoshXxX întreabă:

Sunt un pic mai gras, ce imi recomandati pentru slabit? Sala, fitness sau innot?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să îmi schimb mult viața în bine? Exista vreun secret?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Alexandraruxyyna întreabă:

Buna! Am o problema, de câteva zile, aproximativ o săptămână, îmi pica excesiv de mult par. si inainte nu imi pica absolut DELOC. Brusc, îmi pica foarte mult. In fiecare zi adun de pe jos, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrei199114 întreabă:

Salut daca consum apa multa, imi dispare senzatia de foame?

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,purici sunt rezistenti la apa?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii