Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Aprilie 2023 | a întrebat:

Buna TPU. Cum as putea aa scap de insomnie si sa imi fie somn cand ma culc? Niciodata nu imi e somn si cateodata nu pot sa dorm toata noaptea. Am problema asta de la 7-8 ani si acum am 14. E foarte stresant si daca nu dorm nu am chef de nimic toata ziua. Luam inainte niste "jeleuri" care ma ajutau sa adorm,dar nu mai am si mama nu ma mai lasa sa imi cumpar pe motiv ca sunt prea scumpe si creaza dependenta. Cum as putea sa adorm repede? Am incercat cu masaj,lavanda si alte chestii, dar nu functioneaza.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Mișcare, multă mișcare în timpul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Buna.Ai fost la vreun medic pana acum?

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Apucă-te de un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Salut, exista niste ceaiuri naturiste ti le recomand deoarece nu trebuie sa treci direct la medicamente din punctul meu de vedere.
Dar m-ai bine mergi la un specialist si el te va ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

Inca ceva inainte poti face un dus cald si in camera/dormitor sa fie putin mai racoare prin asta corpul isi da seama ca este timpul de culcare si poate usor usor isi va face treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2023 | a răspuns:

În primul rand încearcă sa consulți un medic. Dacă nu fă-ți un program te trezești la 7 dimineața mănânci ceva și îți faci ocupație iesi la alergat făi curat prin casa. Dacă ai 14 ani un loc de munca nu îți poți găsi. Dar poți sa îți faci diferite activități și încă ceva. Nu te mai culca cu stresul asta vai nu pot sa dorm nu pot sa dorm relaxează-te și dormi când poți tu nu te mai stresa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2017
Papushicafrumusicakiller întreabă:

Nu imi este somn niciodata! Oricat de obosita as fi nu pot sa dorm,am stat treaza o noaptea, fara sa ma culc a doua zi, si tot nu imi era somn.Ce sa fac ca sa adorm?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2020
împreunăfacembine întreabă:

Ma confrunt cu o problema foarte nașpa din punctul meu de vedere. Nu pot sa dorm. Mi- am făcut un program sa ma pun la somn la ora 23:45 și să dorm până pe la 09:45. Problema este ca adorm ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2014
Cîrpă întreabă:

Salut, am o problema in ceea ce priveste somnul. Cand dorm noaptea am impresia ca dorm foarte mult (6- 7 ore) si cand ma trezesc realizez ca a trecut doar o ora. E foarte obositor si nu ma odihnesc deloc....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
Sara2 întreabă:

Cum scap de insomnie? este 2 noaptea si nu pot sa adorm, stau pe net ascult muzica si imi vin in minte diverse chestii, nu stiu am o stare foarte ciudata, cum scap de aceasta stare si cum scap de insomnie?...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Keezantrikul întreabă:

Salut! Am o problema si as dori sa stiu daca vi se intampla si voia ca in momentul in care soarele este la rasarit sau la apus, acesta batand pe diagonala face ca marcajul alb de pe carosabil sa fie aproape...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ramysweet întreabă:

Buna ziua, am suferit o operatie bimaleolara, la piciorul stâng pe 14mai, pe 13 iunie mă duc la control, aveți idee care sunt pașii apoi pe care trebuie să îi urmez și pot beneficia de kineto...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
malakeie întreabă:

Salut. Scriu asta in speranta ca poate exista o solutie. De la un timp am inceput sa nu mai am placere sau interes in nimic si nici nu mai percep unele lucruri. Am senzatia ca se intampla atat de multe...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Hzhshs întreabă:

Rog seriozitate maxima. Va rog frumos. Deci, dacă as veni la tine si te as întreba care sunt substanțele de rezervă la om, ai ști sa răspunzi? Mulțumesc anticipata! Va pup, vercilor

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii