Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2802152intrebari
Ultimele intrebari
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
26 Noi
SATI 307.216AFISARI
167.076VIZITE
150.746V. UNICI
21 Ianuarie 2012
Joker intreaba:

Buna TPU, cum se iau corect magneziu si calciu? mi s-a spus sa iau magneziu nu stiu cate luni si dupa aceea sa fac o pauza de 10 zile si sa iau calciu, eu am probleme mici cu lipsa de calciu si magneziu da nu foarte mari si m-ar interesa sa stiu daca pot sa iau si calci si magneziu in aceeasi zii sau trebuie luate separat, eu acum in prezent iau Magneziu forte cu B6 si luna viitoare as vrea sa incep cu calciu cu D3 da as vrea sa stiu cum sa le iau corect sa mi se depoziteze si anunt ca mananc brinza regulat, beau lapte mananc varza si ce mai contine calciu da imi trebuie sa stiu si cum sa le iau corect ca pastile, va rog



dau fundoi mare pupicei:*:*:*:*



P. S:am auzit ca daca iei calciu si magneziu impreuna se elimina una pe alta deci intelegeti dilema mea va multumesc:*



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
Atentie! Problemele de natura medicala sunt probleme serioase care necesita asistenta/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativa si in nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare va recomandam sa apelati la personal medical specializat atat pentru diagnosticare, cat si pentru tratament.
  • Raspuns castigator
    21 Ianuarie 2012 04:32
    MMihai a răspuns:

    Există diverse alimente ceva mai bogate în calciu respectiv în magneziu și poți consuma și asemenea alimente.http://nutripedia.ro/2011/09/22/crampele-musculare-sau-carceii-de-ce-apar-si-cum-se-trateaza-2/
    Potasiul il gasesti in: banane, curmale, caise, struguri, stafide, broccoli, morcovi, cartofi, rosii carne si peste.
    Magneziul in nuci, legume si zarzavaturi verzi, cacao.
    http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/ingrijire-corp/tripleta-calciu-magneziu-zinc-pentru-un-sistem-nervos-sanatos-1073538
    In cazul lipsei severe de calciu, simptomele sunt desigur mult mai grave si se manifesta prin insomnie, irascibilitate fara un motiv aparent, stari de depresie, dureri puternice de cap, senzatia de lipsa de aer, atacuri de panica.

    Calciul poate fi luat din alimente, sursele fiind laptele si produsele lactate, galbenusul de ou, semintele de susan, soia, fasole, sfecla rosie, diferite ape minerale, mazare, telina.

    Magneziul este necesar pentru pentru absorbtia calciului si buna functionare a muschilor si nervilor. Magneziul regenereaza celulele, dreneaza ficatul si previne atacurile de inima. Cand nu este suficient, apar crampele musculare, oboseala, spasmofilia, accidentele cardiovasculare, disfunctiile renale.

    In stare naturala, magneziul se gaseste in legumele verzi, cartofi, sfecla rosie si fructe, smochine, curmale (adevarate bombe de minerale si vitamine), nuci si migdale.

    Persoanele care au lipsa de zinc pot fi usor recunoscute dupa aspect. Au un par bolnavicios, lipsit de viata, tocit si rar. Unghiile lor sunt slabe, macinate, cu pete albe, inestetice. Aceste persoane racesc usor, au probleme cu ochii, mai ales noaptea, acel "orb al gainii", tulburari de somn. La copii, in lipsa zincului, se constata o incetinire a cresterii.

    Invatati ca nu sampoanele si gelurile dau viata si stralucire parului, ci zincul, de aceea este recomandat sa consumati zilnic alimente bogatre in zinc.

    In stare naturala, zincul poate fi procurat din carne, peste si fructe de mare, oua,...

  • 9 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 21 Ianuarie 2012 05:26
    MMihai a răspuns:
    O minimă normalitate ar implica să avem bani să mâncăm de toate și să facem analize medicale când trebuie și de care trebuie și să putem aborda diverși medici.
    De săraci ce suntem, nu ne putem permite asta.
    Una este ca un organism sănătos să ia ce îi trebuie din alimente și alta este să bagi aiurea în tine prin pastile micro elemente și minerale fără noimă și fără analize medicale și fără sfaturile unui medic priceput.
    Vitaminele și mineralele în exces sunt rele, și asta nu este de joacă!
    Tu dacă nu ești absolventă de medicină poți să greșești urât de tot.
    Excesul de calciu este și el râu și cred că și excesul de magneziu!
    Când mergi pe o asemenea cale, a vitaminelor și micro elementelor de sinteză, nu este bine să faci ceva aiurea.
    Deci sunt necesare și analize de laborator și o interpretare a datelor rezultate din acele analize, de persoane care se pricep.
  • 21 Ianuarie 2012 02:05
    RoseOfTheFire a răspuns:
    Cel mai bine iti poate raspunde un specialist mult mai bine stie el decat noi.
  • 21 Ianuarie 2012 02:08
    Joker explică:
    Tocmai asta e ca nu imi permit sa ma duc la un specialist asta mi-a zis o prietena care e doctorita da nu cu specialitate pe chestii din astea dar care se mai pricepe si de aceea am zis sa intreb si aici.winking
    21 Ianuarie 2012 02:19
    Urzi23 a răspuns (pentru Joker):
    Nu am pomenit inca asa ceva, incepe reclama tare la tv ca uite vine gripa si toti dau fuga la vaccinat ba mai iau si ciinele si pisica din batatura si gainile din cotet, nici porcul din cocina nu scapa de vaccin.Mai fac baietii o reclama cu magne ciuciu 6 si lumea da gramada.Dar tu ce ai ma nu poti sa maninci brinza lapte si alte zarzavaturi sa completezi dar pe cale naturala,stiu ca nu este cool si trebuie sa te indopi de pastile ca ginsacul fara sa faci analize, poate prietena ta o fi aia care nu stia sa ia pulsul.ori faci analize ori schimbi alimentatia si basta, nu le lua dupa ureche ca dai de belea
    21 Ianuarie 2012 02:26
    Joker explică (pentru Urzi23):
    Nu le iau dupa ureche mi-am facut analizele da nu imi permit sa ma duc la un doctor care sa imi spuna exact cum sa le iau si nu ca m-a vazut la tv le iau ci pentru ca eu chiar am probleme cu chestia asta si si mananc ff bine.da la mine nu se asimileaza.alimentatia in ziua de azi nu mai e de ajuns.mi-as dori eu sa fie da nu mai e si vrau doar sa stiu cum le pot lua corect...ce mare greutate am cerut.doamneee.greu mai e sa raspunzi la o intrebare.in fine.am incercat si eu.va multumesc oricum.mai astept sa vad daca mai primesc raspunsuri.bye
    21 Ianuarie 2012 02:36
    Urzi23 a răspuns (pentru Joker):
    Stai ma andra nu sari cu gura mare la mine vezi si tu pe la cele naturiste ce mai zic si ei (naturistii), bine este sa pui pielicica la saramura si sa te duci la un doctor, dar inainte sa spui si ce rugaciuni cunosti sa ai noroc de unul care se pricepe.doctorul va stabili o doza care va fi confirmata tot de analizele viitoare. dupa sfaturi sa nu le iei mai bine tabari pe verdeturi si gata ca nu a crapat nimeni. taranii nu pun gura pe asa ceva si nu au nici pe naiba
    - Ascunde conversatia (3 răspunsuri)
  • 21 Ianuarie 2012 02:55
    Cezarul a răspuns:
    Iti recomand http://forum.romedic.ro/ aici mi-am rezolvat multe probleme medicale (de orice natura), trebuie sa iti faci un cont simplu(dureaza 1 min). sunt tot felul de medici pe acest site.
  • 24 Iulie 2013 02:31
    anacolda a răspuns:
    Daca iei fier si magneziu se elimina. Dar cu calciul e altceva. Exista in farmacii si plafaruri niste pastile de Ca-Mg_D3. Alea sunt bune de luat si-ti mai trebuie si Magnezi, care se gaseste in forma naturala in semintele d edovleac. Daca vei constata ca nu e de ajuns, mai exista si produsul Magnesium, la plafar. Se ia la interval de o ora de celalalt.
    http://vindecarenaturista.blogspot.ro/
  • 4 Ianuarie 2014 22:35
    Cosmin1622 a răspuns:
    3 pastile cu calciu si 2 cu magneziu pe zi asa i-au eu