Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Martie 2012 | a întrebat:

Care da mai bune rezultate intr-un timp mai scurt? Fitness sau Aerobic? Binenteles cu un regim alimentar mai sanatos

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Aerobic sau fitness este acelasi lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | explică (pentru Zenithf):

Sala/Fitness? eu asa le vad. m-am referit la Sala sau Aerobic ( mai ritmat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | a răspuns (pentru SometimesSomehow):

Acum imi dau seama ca am gresit. Fitness provine din verbul "to (be) fit", adica "a fi potrivit". Fitnessul curpinde atat culturismul, axat in mare masura pe exercitii anaerobe care dezvolta masa musculara, cat si aerobicul, care nu pune accentul atat pe dezvoltarea musculara cat pe intretinerea corpului intr-o stare "potrivita".
Cred ca optim ar fi sa faci din ambele, sa faci forta 1/3 si aerobic 2/3 din totalul perioadei, prin exercitiile de forta consumi mai multe calorii, dar prin aerobic iti antrenezi toti muschii corpului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | explică (pentru Zenithf):

Cel mai mult imi doresc sa slabesc in centimetrii(in special in jurul taliei) si mai apoi sa lucrez la masa musculara happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Tu ce rezultate vrei. Ca nu te'ai exprimat destul de clar. Daca vrei sa te faci mai subtirica apuca'te de Aerobic dar doar daca ai un instructor pentru ca doar asa vei aveai rezultate.
Dar nu strica sa faci si Fitness deoarece si acolo arzi calorii si te ajuta oricum. Bafta si spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2012 | explică (pentru AlexxoDany):

Ai dreptate. Mai subtirica subtirea, in centimetri! happy mai ales si mai ales in jurul taliei big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2014
pynnk întreabă:

Daca merg la aerobic zi de zi timp de o luna si tin si un regim se vad rezultate?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
fourteenapril94 întreabă:

Imi spune cineva un regim alimentar sanatos si echilibrat?

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2012
lumy4u întreabă:

daca tin un regim alimentar sanatos si fac sala si aerobic aproape zilnic, cam in cat timp pot slabi 10 kg? pls, vorbiti doar din propie experienta, nu doar dati cu presupusul, ca sfaturi inutile...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2013
BoOoMbOnik întreabă:

Pentru a da mai jos mai multe kg intr-un timp relativ scurt de 5 luni ce credeti ca ar fi mai folositor : aerobic sau fitness? explicati de ce.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
adriana86 întreabă:

Ce melodii ritmate, bune pentru a face aerobic, fitness, stiti?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani și aam probleme cu fierea(fiere lenesa )de un an, mereu am scaune moi în unele zile și în altele normale, acum de 4 zile mănânc salata la fiecare masa și de 4 zile am scaune moi, nu am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

Uneori simt că nu mai pot sa respir și simt și o greutate în piept. De la ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sportacus123 întreabă:

Dacă trec 30 de zile fără să beau energizant, scap de această dependență?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sportacus123 întreabă:

Adesea mă trezesc cu amorțeală la piciorul stâng. Știți de ce?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii