Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2013 | a întrebat:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg.

Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5 la 8, cardio în fiecare zi 3 ore la sala de sport, după-amiaza. cât de mult in greutate pot sa pierd în august și septembrie? vreau nr maxim de kg nu cat e sanatos pe saptamana. cat e posibil.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Iulie 2013 | a răspuns:

Depinde de rata ta metabolica. Cel mai bine ar fi sa mergi pe mana unui nutritionist, pentru ca vei invata si cum sa te mentii dupa ce vei slabi. http://www.i-medic.ro/clinica/clinica-de-nutritie-kilostop

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2013 | a răspuns:

Salut!
Dap, Dukan iarasi. Nu e prea placut, dar cu ajutorul ei poti slabi aproape 10kg pe luna! Daca stai 3 ore cum spui tu pe zi la sala, ar trebui sa te ajute cu 5kg. Alergarea.2-3kg...Daca ai face si un sport (baschet/inot) ai slabi si mai repede!
Deci..de acum pana la inceputul lui septembrie ai putea sa ajungi la 65kg winking
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu am slabit 7 kg in mai putin de 2 luni dar depinde de cat de grasa esti. eu aveam 62 de kg si am 1.68. acuma am 55 de kg. iti recomand dieta dukan (http://dietadukan.ro/) este foarte buna. la mine a functionat si nu e nevoie sa faci sport. trebuie doar sa te plimbi si sa bei multa apa pe langa regimul pe care ti-l impune dieta. Ce este cel mai bun la aceasta dieta este ca nu trebuie sa te infometezi. Am un coleg care are 90 de kg si a slabit mai mult de 10 kg in 2 luni. La persoanele mai grase aceasta dieta isi face efectul mai bine. Adica eu am slabit 7 kg in 2 luni, tu o sa slabesti peste 10. Citeste cu atentie dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2013
Matzulica20 întreabă:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg. Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5 la...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
danyelaamalia36 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Asta este a 3 oara cand o patesc dar a fost mai ciudat ca celelalte dati. Prima data m- am trezit brusc din somn am fugit la baie nu aveam nimic dar pe urma începeam sa ametesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Dragosm19 întreabă:

Buna TPU, o întrebare pentru o fata Este operata de apendicita de mai bine de 4 ani de apendicita si la cicatrice de câteva zile are o umflatura si roșeata. Nu a avut niciodată nici o problema de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Narcisamauela26lwnoqmm2k întreabă:

Bună, am o problema nu mi- a mai venit ciclu de 116 zile, mai exact din dec ( a fost ultima data), am făcut teste, iese negativ, și as vrea sa știu ce problema s- ar putea sa am, încă nu am fost...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Alinyyyy întreabă:

Durere în partea dreaptă, doar când merg, mă gândeam la apendicită am fost la doctor de familie mi-a zis ca este febră musculară, la ce să mă astept?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii