Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Decembrie 2018 | a întrebat:

Ce ar trebui sa mananc la micul dejun la pranz si cina ca sa slabesc?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns:

Mai bine mananci putin si des, pe nesaturate si pe cat se poate fara paine. Fructe, verdeturi, carne de curcan, gaina.

Sportul conteaza mult si cel mai bine ai merge la un nutritionist

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Ce mănânci și acum, dar elimină cina (eventual un fruct) + voință!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Cea mai mare prostie aia cu cina. Ultima masa trebuie sa fie cu 3 ore inainte de culcare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns:

Tot la mancare te gandesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns:

Când mănânci și simți că nu te-ai saturat, oprește-te organismul îți va da de știre mai incolo că e satul. Un lucru important nu manca după ora 6:00 și încearcă să reduci cantitatea de mâncare. Și cel mai important lucru fa sport poți alerga în fiecare dimineață 30 de min, poți să te duci la sala, sau chiar sa practici exerciții fizice acasă.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru DOOOPX):

E o prostie si un mit aia cu ora 6. Ideea e ca ultima masa din zi sa fie cu minim 3 ore inainte de culcare, nu exista ora impusa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Decembrie 2018 | a răspuns:

Nu contează la ce oră mănânci, contează ce mănânci! Eu zic că te gândești la prea multe deodată și vrei sa faci totul într-un timp prea scurt. Ia-o ușor și învață și după pune în aplicare ce ai învățat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2012
Alexashadow întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc si in ce cantitati la micul dejun, pranz si cina daca vreau sa slabesc?

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2013
yassmyna întreabă:

De aproape o saptamana m-am pus pe slabit. :D Imi spuneti si mie cam ce ar trebui sa mananc la micul dejun, pranz, cina. ca sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Analiaa întreabă:

Ceva diete de slabire stiti? ce ar trebui sa mananc la micul dejun la pranz si cina?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2018
lexu23 întreabă:

La 15 ani ce ar trebui sa mananc pentru a ma mai dezvolta? Am fost la sala de minim 25 ori si as dori sa stiu ce ar trebui sa mananc la micul dejun si la ce ora, la pranz si la cina? Doresc masa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
AcestaEsteUnContCaOricareAltCont... întreabă:

Salut, ce trebuie sa mananc la micul dejun, la pranz si la cina? nu spuneti ca gratar, peste, etc... ca nu sunt bogat

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii