Ce sa consum in timpul sarcinii pentru a nu ma ingrasa?

Eu zic ca mai bine mananci sanatos si cu ai pofta decat sa te abtii numai pentru ca te ingrasi... poti sa slabesti dupa aceea... hraneste`l bine pe bebe

Am mai dat raspunsul acesta altei mamici, si am primit si un premiu :-) asa ca ti-l voi da si tie.
Ideea de a manca "pentru doi" este complet gresita, un bebe la termen consuma in jur de 200 calorii, fata de 1800 cat este consumul recomandat pentru o femeie normala :-). Cu alte cuvinte, nu manca acele alimente care te-ar ingrasa si fara sa fii insarcinata, daca poftesti la ceva gusta, dar nu exagera.
Si...10-12 kilograme tot trebuie sa te ingrasi, da?

Mananca sanatos si de cate ori ai pofta, regimul nu este indicat in timpul sarcinii---> copilul trebuie sa se dezvolte normal!

Draga mamii papă tot ce-ţi place şi ce-i place şi îngeraşului. Nu umba cu maşina ci cum am umblat eu şi bunica matale - pe jos - nu acumulezi şunculiţă şi copiluţul este şi el fericit că nu stă înghesuit şi papă ce-i trebuie şi mai ales cât doreşte. Aşa că... per pedis. (nu ştiu dacă am scris corect?!) Poftă bună şi naştere uşoară!