Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Martie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sa fac pentru muschi la gambe?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Mergi la sala., sau alearga prin oras cam 2 ore pe zi:d

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2010 | a răspuns:

Uite aicea... (mai jos ) cum sa faci mishcarea corecta, si pentru gambe puternice practica: rugby, pe plaja, meciuri amicale, chiar si de fotbal, baschetul e foarte bun, alergarea la deal si urcarea a muuultor scari;) cu okazia asta dai si burta jos de ai burta, si tonifiezi picioarele;) inclusiv fesierii si cositorii;). P. S ( fost luptator de performanta la lupte libere si culturist la amatori) ":) si uite si alte exercitii pentru picioare : http://www.youtube.com/watch?v=JveRtQgwM10 >>> http://www.youtube.com/watch?v=eFfob7rdSmA >>> http://www.youtube.com/watch?v=xYL8SAXeLVk&feature=related >>> si inca unu mai complet;) >>> http://www.youtube.com/watch?v=Su9j7tAloyc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2010 | a răspuns:

Alergatul iti lucreaza foarte bine gambele si mai faci si rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2010 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs intra pe asta. poate te ajuta :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2010 | anonim_4396 explică:

La sala, exercitii la aparatul asta
http://www.youtube.com/......ttp?/watch sunt sigura ca da rezultate;).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2015
ionut7 întreabă:

Cum fac muschi la gambe?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Fetelor va plac baietii care au muschi la picioare(gambe)? De ce?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2014
diabaa întreabă:

Cum asi putea sa am gambe frumoase, muschi mici si elastici?

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2019
XD_Rareş_2000 întreabă:

Buna TPU. Aveți idee de ce nu am mușchi la gambe sau ce as putea sa fac ca sa am? Am văzut la mulți oameni ca au mușchi la gambe si când i- am întrebat ce exerciții au făcut mi- au spus ca niciunul....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2022
PDTV97 întreabă:

Cum sa fac muschi acasa? M-ar interesa in special la picioare, mai ales la gambe, cam ce exercitii ar trebui sa fac petru gambe mai mari?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Sportacus123 întreabă:

De ce de când nu mai beau energizante și mă limitez la o cafea pe zi, dimineața, mai am momente când sunt nervos? Când beam nu mă simțeam de loc așa.

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corina64 întreabă:

Bună fetelor, cat de mult afectează stresul continuu menstruația căci am niște simptome tare urate din cauza asta. Luna trecută am avut o menstruație foarte dureroasă, cu stări de vomă, amețeli,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alinaintreaba059 întreabă:

Salut TPU! De cam 3 zile incoace am o mica problema. Cred ca in jurul serii, dar de mentionat ca nu tot timpul, aud batai in urechea stanga. Eu mai am probleme cu dopuri de ceara blocate, dar acum ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Aluppda întreabă:

Sunt nebun sufăr de psihoza și de schizofrenie. Vad spirite noaptea și o femeie urata care zice ca vrea sa îmi mance sufletul și se joaca cu luminile cum rezolv asta

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii