Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Iunie 2012 | a întrebat:

Ce ziceti, e bine daca iau proteine si creatina. Vrea sa merg la sala si ma gandeam sa iau si de astea. Ce parere aveti?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 15 Iunie 2012 | a răspuns:

Na asta da.Consuma cat mai multa creatina pana crapi si apoi ai sa vezi ce te lasi frumos de ele.Proteinele sunt indicate, si se gasesc aproape in orice aliment caci muschii de asta au nevoie pentru a creste, insa creatina retine doar apa in corp si te umfla.Bine..ca iti mai da si o tara de forta aia ii altceva, dar cand nu le mai iei corpul va simti minusul acesta(ca doara l-ai obisnuit), si..ai sa vezi efectele. Sfatul meu e sa manci cat mai sanatos(carne, lactate, etc.), antrenament la sala si somn.Asta e cheia pentru a creste.Creatina se ia cand vrei sa cresti intr-o luna cat face unul fara in 5-6,+ ca nu vei sti cum va reactiona corpul la acest supliment.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2012 | explică (pentru mdany):

Tu iei creatina si proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2012 | a răspuns (pentru mdany):

Nu te faci intr-o luna cu creatina cat altii in 5-6. si nu te "desumfli" vizibil cu ochiul.
Si uiti celelalte efecte ale creatinei : marirea sintezei proteinelor, ajuta la recuperarea dupa efort, hidrateaza mushcii mai bine, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Iunie 2012 | a răspuns:

Sunt recomandate de medic ...nu prea faci nimic fara ele.ia-le cu incredere

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2012 | explică (pentru 47Dragonuak47):

?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2012 | a răspuns (pentru pocandpoc):

Nu folosesc, si nu voi folosi creatina cat oi trai.Doar mancare gatita acasa, somn si antrenament.Proteinele desigur le poti lua atat din mancare cat si din suplimente(concentrate proteice), alea..hai sa zicem ca nu dauneaza asa tare.Dar fa natural(chit ca iti ia timp) dar macar sti ca nu te dezumfli ca un balon...deduci ce vreau sa zic happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2012 | explică (pentru mdany):

Da...ms de sfatt.uri

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2012 | a răspuns (pentru mdany):

Inca ceva.
"hai sa zicem ca nu dauneaza asa tare", vrei sa spui ca nu dauneaza deloc. Un supliment de calitate ( gen dymatize, muscletech, optimum nutrition, etc. ) nu dauneaza absolut deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2017
Pasaniuc_Lucian_1986 întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni, am luat creatina si proteine dar fara rezultate si am zis ca o să-mi cumpăr si un gainer ce părere aveți? As vrea sa le combin

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
gabisma întreabă:

Ce parere aveti despre proteine? Sunt bune de folosit cand merg la sala sau mai bine fara ele?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2011
Anakin_4686 întreabă:

Ce parere aveti despre proteine? As vrea sa pun niste muschi pe mine ( nu ca n-as avea dar vreau sa fie vizibili). Merg la sala destul de des.

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
JonnyStyle întreabă:

Dau funda! Ma duc la sala de o saptamna si as vrea sa iau proteine si creatina :) Am aproape 18 ani, 1.78 inaltime si 60 Kg. Eu m- am gandit la astea : # http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2013
WalterWhite întreabă:

De ceva vreme fac sala si nu stiu ce este bine sa iau si ce nu asa ca va intreb pe voi ce parere aveti despre urmatoarele suplimente : proteine, creatina, hormoni de crestere?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
samiZiciPompier întreabă:

Iti poti da seama daca ai probleme cu colesterolul fara sa iti faci analize? Cum?

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mihai2333567m întreabă:

Salut TPU. E normal ca pielea care se reface/ coaja de la o taietura sa fie galbuie? Aveti o poza mai jos pentru a va da seama. https://files.fm/u/cx6xss8fqz Hristos a Înviat!

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii