Credeti ca se pot slabi 12 kg in 3 zile daca ai probleme grave si nu mananci si nu dormi doar fumezi?

Credeti ca se poate ajunge in spital in 3 zile daca faci o gramada de stupizenii (de genul celor mentionate de ema_1239)?
Sigur ca da, poate chiar si in 2 zile!
Scuza-mi limbajul, dar ai cam cerut-o.

Bună.

Nu poţi slăbi 12 kilograme în 3 zile în niciun fel.

Trebuie să ai un stil de viaţă sănătos.
Încearcă să nu consumi grăsimi, prăjeli, dulciuri, pâine şi băuturi acidulate.
Mănâncă carne de pui fiartă sau la grătar, salată, iaurt degresat, Bake Rolls, multe fructe şi multe legume.
Dacă îţi este poftă de ceva dulce, nu mânca prăjituri şi ciocolată. Mănâncă iaurturi Jogobella deoarece sunt sărace în calorii, batoane Fitness, biscuiţi Belvita sau fructe.
Încearcă să nu iei mese la ore târzii.

Sportul are un rol important, de asemenea. Dacă ai posibilitate înscrie-te la sală la Aerobic sau la aparate.
Poţi alerga seara sau poţi face acasă abdomene, genoflexiuni, flotări, etc.
Caută pe Youtube filmuleţe cu exerciţii pentru anumite părţi ale corpului. Găseşti de orice fel.

Dacă totuşi doreşti neapărat să ţii o dietă, deşi NU îţi recomand acest lucru, îţi scriu aici una foarte, foarte eficientă.

5 zile - 5 kg, acesta este rezultatul, deci merită să te încumeţi la câteva sacrificii. Cu această dietă nu vei muri de foame doar ca trebuie să bei zilnic 3 L de apă sau ceaiuri din plante, neîndulcite! Starea ta de sănătate trebuie să fie foarte bună!

La MICUL DEJUN se consumă în fiecare zi: o felie de pepene roşu, 50 grame pâine prăjită, o cană de ceai sau cafea îndulcită cu zaharină.

ZIUA I
Prânz: 100 grame carne fiartă de vacă, 100 grame orez fiert cu sos de roşii şi o felie de pepene roşu.
Cină: 50 grame brânză de vaci, o felie de pâine prăjită şi orice cantitate de pepene roşu.

ZIUA II
Prânz: pâine prăjită, 50 grame piept de pui sau curcan fiert, o felie de pepene roşu.
Cină:100 grame peşte slab fiert sau la grătar, o felie de pâine prăjită şi una de pepene roşu.

ZIUA III
Prânz: 30 grame de spaghete cu sos de roşii şi brânză rasă şi pepene roşu după pofta inimii.
Cină: o salată mare de legume (roşii, castraveţi, ardei, ceapă, salată verde) şi o felie de pepene roşu.

ZIUA IV
Prânz: un castron de supă cremă de legume cu crutoane, 50 grame piept de pui fiert cu o felie de pâine prăjită şi o felie de pepene roşu.
Cină: doi cartofi natur cu permezan şi verdeaţă şi orice cantitate de pepene roşu.

ZIUA V
Prânz: 50 grame carne fiartă de vacă cu sote de ciuperci şi pepene roşu cât doreşti.
Cină: 50 grame brânză de vaci cu două felii de pâine prăjită şi orice cantitate de pepene roşu.

Mult succes!

Doamne fer! Cum sa slabesti 12 kg in 3 zile? Fugi la doctor. De ce nu dormi, de ce nu mananci? Care-s cauzele? nu trebuie sa ne raspunzi noua ci tie is doctorului. Multa sanatate!

Nu, nu e posibil!

Pentru a slabi, alimentatia te ajuta foarte mult. Sa fie una corecta(sanatoasa).Si daca chiar iti doresti asa de mult acest lucru ar fi bine sa renunti la acest viciu(fumatul).

Pentru a ajunge la rezultatele dorite, e nevoie sa faci niste schimbari.

Nu! in 3 zile nu! nu 12 kg! 4-5-6 posibil... dar in niciun caz 12.

Da, poti slabi, mai ales din vina fumatului.

Dupa parerea mea este imposibil sa slabesti in 3 zile 12 kg.Maxim 3 kg.Dar este periculos deoarece organismul se deregleaza.+ ca dupa aceste zile din cauza foamei si a oboselii vei manca mult mai mult ca de obicei.Deci nu rezolvi nimic.NU UITA Infometatul nu este o solutie.O dieta sanatoasa si sportul este calea spre un corp frumos si sanatos.

Este imposibil să slăbești 12 kg în 3 zile, poate în 10. Oricum dacă nu mănânci, nu dormi și doar fumezi îți dai tot organismul peste cap, iar după asta vei avea probleme mai grave decât greutate.