Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iunie 2018 | a întrebat:

Cum credeti ca as putea slabi? Am 14 ani și sunt baiat. Cam cate calorii ar trebui sa mananc zilnic? Ce exercitii sa fac? E bun alergatul de exemplu? Si cam cate ture de stadion ar trebui sa fac? Dau funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Iunie 2018 | a răspuns:

Hmm... ai fost 14 ani. Dacă ai burtica nu are nimic. Important e să fii sănătos și să mananci sanatos. Să mai faci sport din cand in cand ( nu sa lenevesti in fiecare zi ca devii obez) Mergi la sala, este acolo o persoană care iti spune ce trebuie sa faci. La vârsta ta poti consuma pe zi intre 2000 -2500 calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2018 | a răspuns:

+ aleargă ( fa miscare 30 minute pe zi ) nu trebuie sa faci multe ture de stadion( Nu e bine sa te fortezi ca o sa te imbolnavesti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa mananci multe fructe si legume trebuie sa te lasi de dulciuri prajeli si trebuie sa ti dieta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2013
ktlina întreabă:

Cate calorii trebuie sa consum zilnic ca sa slabesc? In 2 saptamani cat pot slabi daca fac in fiecare zi exercitii fizice(1h/zi) si mananc mai putin?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2014
SoP222 întreabă:

Cam cate ture de stadion (400m) ar trebui sa alerg la varsta de 15 ani, baiat, 62 kg, 1, 70 m? Azi spre exemplu am alergat 5 ture in 17 minute si mi se pare cam putin si timpul mi se pare cam mare...ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buna seara. Am si eu doua intrebari, legate de slabit. Am varsta de 17 ani si 4 luni, am 96 de kilograme si 1.74 inaltime. Tin sa mentionez ca nu ma intereseaza sa slabesc extrem de rapid, doar ca as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
brigy_2683 întreabă:

Buna TPU ...cate calorii ard daca alerg 6 ture de stadion (asta insemnand cam 2160 m )?

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Buna,am o intrebare. Daca am 13 ani si am 161 la inaltime si am 71 de kg imi puteti spune cam cate calorii ar trebui sa mananc pe zi.Si cum as putea slabi putin.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
RaresIoan82 întreabă:

Este normal ca la 17 ani cand ma spal pe fata sa vad 3- 4 fire din sprancene cazute? Si de curiozitate trageam asa cu o forță minima de ele si mi se smulg 2- 3 fire.E normal sa pice parul din sprancene?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii