Depinde si scopul vizat...eu unul ti-as recomanda sa nu faci asta doar daca iti recomanda un medic... stiu parca se face asta in cazuri de rahitism ...in fine se poate mari cantitatea prin efor fizic maximal... cum zice si krina altele nu-ti zic pentru ca nu cred ca ai varsta neccesara si nu le-ai folosi intr-un mod benefic
Cu exercitii de forta; astfel creste cantitatea de masa musculara stimulata.
Iar alta varianta ar fi capsulele cu Zinc.
Polenul creste secretia de testosteron; ar mai fi dusurile scrotale, alternandu-le cald - rece.
Salut,
Gasesti mai multe despre testosteron, si cum iti poti creste natural nivelul testosteronului din corp, aici:
http://hunkbody.ro/......ii-fizice/
spor!
Cel mai simplu, prin exercitii cu greutati: cele mai eficiente sunt genuflexiunile cu greutate in spate: http://steroizi.ro/antrenament/squat.php sau indreptarile: http://steroizi.ro/antrenament/indreptari.php dar te poti accidenta usor daca fortezi din prima, si nu stii cum se fac corect.
Incearca suplimente dar sa nu iei fara sa faci efort http://www.proteineonline.ro/......-c-29.html
anonim_4396 întreabă: