Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Iulie 2015 | a întrebat:

Cum respir "din stomac"? Folosind diafragma... Am maine o selectie la echipa de fotbal locala( liga a 3-a ) si nu prea mai rezist sa alerg pe distante mari, aceasta tehnica de respiratie am inteles ca ajuta

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 August 2015 | a răspuns:

Pai poti sa nu vorbesti in timpul alergarii, sa nu gafai si sa respiri pe gura haotic, inspiri pe nas expiri osor pe gura, incepi usor si apoi in forta, dar normal trebuie sa te antrenezi saptamani ca sa.ti intri unpic in forma.Totusi iti urez bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2017
Gimmy97 întreabă:

Cum sa respir cand alerg, ca sa nu obosesc atat de repede, si ce ritm de alergare sau respiratie trebuie sa am? (ma refer pe distante mari/rezistenta nu la viteza mare)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2023
ttclaus60 întreabă:

Sunt pasionat de fotbal si caut o echipa din Iasi ma ajuta cineva cu un antrenor sau o agentie de selectie ceva?

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Judas6k întreabă:

Salut, ma adresez pentru ce-i ce stiu, AM NEVOIE DE SFATURI, Daca nu beau apa, REZIST mai mult? Daca fac exercitii de respiratie, ma ajuta sa respir mai oke?

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Cezar17 întreabă:

Care credeti ca este cea mai buna echipa de fotbal din liga 1?

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
Dark13 întreabă:

Cu ce echipa de fotbal tineti liga 1 :)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bbbiiu întreabă:

Buna,aveti idee cat costa o operatie de scoatere de noduli mamari?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
User0987654321 întreabă:

Salut. Va rog ajutati- ma! Am 15 ani și practic sport aproape zilnic din August. Sportul consta cel mai mult în flotări (toate variațiile) și genuflexiuni etc pentru picioare. Câteodată și tracțiuni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
SamsungElectronics întreabă:

Bună ziua tuturor Ați observat pe penis vreodată o chestie, nu știu cum sa va spun, de exemplu este ca un praf alb, și dacă pun un pic de scuipat pe acel praf se duce, ce înseamnă asta?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Yuki0799 întreabă:

Bună TPU! După ce am luat niște medicamente de supt uni dintre dinți mei au devenit albaștri și au rămas așa pentru o lună acum. Știți cumva cum să scap de culoarea albastru de pe dinți...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii