Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iunie 2010 | a întrebat:

Cum sa respir cand alerg?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Inspiri pe nas, expiri pe gura. Respiratii rapide si NU adanci. Chiar daca pare ca te oboseste mai mult, e mai bine, altfel ti se usuca gatul si iti va fi mult mai rau. Iti zic eu din experienta proprie.
Si cand alergi ridica talpa piciorului. Nu doar faci mers rapid. Ridici laba piciorului in spate pana in drept cu genunchiul. E putin mai greu, dar crede'ma alergi mai bine asa.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Incorect!
Inspiri pe nas, expiri pe nas!
Niciodata pe gura, pentru ca inghiti aerul rece si te poti imbolnavi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Trebuie sa respiri pe nas cu gura inchisa.
O zi buna in continuare.
Te pup dulce!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Cel mai important e sa respiri pe nas in ritmul in care alergi, inspiri si expiri insa nu foarte des, daca respiri pe gura dupa 200 de metri esti gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Cu gura inchisa si pe nas

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Incearca sa respiri pe nas, chiar daca e mai obositor si mai greu, astfel vei preveni o raceala buna cit si alte riscuri...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Tragi aer penas si il dai afara pe gura:d asa nu racesti la plamani si obosesti mai greu big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca tusesc si nu prea mai pot sa respir dupa ce alerg e astm?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2014
AndraaaN întreabă:

Am astm daca... Imi suiera nasul cand respir Respir greu Cand urc scarile / alerg gafai si imi ia cateva minute pana respir normal?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut,din ce cauza după ce alerg puțin obosesc foarte repede și respir greu?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2021
Robertmihai133 întreabă:

De ce cand alerg sau fac exercitii si obosesc..automat respir mai repede apoi ma ustura gatul si simt o durere in piept? Cum ar trebui sa respir corect?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MăiubeșteDoamneDoamne21 întreabă:

Buna tuturor! Ultimul ciclu 8 aprilie, in noaptea de înviere 4 Mai, scurgeri rozarii, 2- 3 picături, de pe 9 scurgeri maronii, pe 10 test pozitiv, de pe 13 seara după control scurgeri cu sânge,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mariadobrean întreabă:

Buna seara! Am făcut recent niște analize de sânge și in dreptul sideremiei scrie așa: [37- 165] Sarcina: Săptămâna 12 de sarcina:42- 177 La termen:25- 137 6 săptămâni postpartum:...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cataalex28 întreabă:

Bună seara, Vă rog să mă ajutați cu niște răspunsuri, urmează să fac o operație pentru extirparea unui Chist Pilonidal, unde se va face anestezie locală, doare când te taie și strânge...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mariadobrean întreabă:

Bună seara! Am făcut recent analizele pentru sânge iar pe buletinul de analizele, in dreptul sidermiei la indicele de referință, este scris undeva în dreapta si "Sarcina: Săptămâna 12 de sarcină...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii