Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2010 | a întrebat:

Gata. Am zis si eu ca trebuie neaparat sa slabesc. Vine vara si am slaninuta pe >min:" Si m-am gandit sa ma apuc de dieta aceea disociata, adica 3 zile mananc doar fructe, 3 zile legume(salate fara ulei sau sare) si 3 lactate(lapte si iaurturi degresate). Am zis ca in fiecare zi pe la 11-12 cand e mai cald imi pun folie de aia cu care acopar mancarea, imi pun in gurul burtii si sus la pulpe si ma duc sa alerg vreo 20-30 de minute. Iar seara abdomene si alte exercitii timp de 20 de minute. Oare cate kg as putea slabi in 2 saptamani? Mentionez ca vreau sa imi schimb cu tot alimentatia si dupa aceasta cura sa ma axez pe mancaruri usoare si salate. Multumesc:X

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2010 | a răspuns:

Cam tarziu te-ai trezit sa slabesti :) Chestia cu folia in jurul abdomenului si in jurul coapselor este o reala prostie. Prin transpiratie nu elimini grasimi ci elimini apa din organism asa ca nu te ajuta la prea mare lucru sa te chinui cu folia. Te ajuta in schimb miscarea zilnica astfel incat sa arzi in jur de 500 de calorii. Cu o alimentatie adecvata sau cu o dieta mai drastica de slabire poti sa slabi si in jur de 5-7 kg pe saptamana insa mai mult ca sigur dupa ce vei renunta la aceasta dieta vei pune inapoi cel putin jumatate din aceste kilograme. Sfatul meu este sa citesti un site de specialitate cum este www.cura-de-slabire.net dupa care sa pui in practica dieta care ti se pare cea mai potrivita pentru tine, si sa mergi pe acest lucru nu numai pentru doua saptamani.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Depinde cate kg ai de dat jos. winking Eu zic, ca ai putea sa slabesti si in jur de 5 kg. thumbs up Bravo tie! Bafta! day dreaming

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu recomand dieta disociata.

Mult sport, salate, fructe, legume, incearca sa eviti dulciurile si tot ce te tenteaya si mai ales nu te infometa. Daca faci cat sport spui tu acolo, pai slabesti in ju de 5-6 kg in 2 saptamana, dar ti am spus, renunta la dieta disociata ca iti dai grav metabolismul peste cap.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | a răspuns:

Dieta disociata este o dieta destul de daunatoare sanatatii daca abuzezi de ea. Se poate slabi foarte repede insa efectul, de cele mai multe ori, nu e de durata. Regimul disociat si exercitiile fizice (sau alergarile) nu se impaca deoarece prin acest regim organismul nu primeste tot ce are nevoie pentru a functiona la un nivel optim. Sfatul meu este: ori regim disociat ori exercitii fizice/alergari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca te ti de toate astea, mult! Cat sa zic... vreo 5 kg sigur happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2011
Ruxu întreabă:

Deci eu vreau sa tin o dieta disociata si am gasit pe net una de 3 zile cu care slabesti 3-4 kg in 3 zile si era asa:Prima zi-legume A-doua zi-fructe A-treia zi-orez si eu am decis s ao reiventez...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2011
Anca_8230 întreabă:

Hei! Am 1.77m si vreo 80 de kg x_X vreau sa slabesc. Tin de o saptamana cura nu mananc paine absolut deloc, dulciuri nu mai beau sucuri si apa minerala, nu mai mananc dupa 6 si nu mai consum mancaruri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
dianamaria2001 întreabă:

Daca mananc o saptamana doar iaurturi degresate cate kilograme slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
AnkaAncuta întreabă:

Hey TPU... daca urc / cobor scari si alerg in fiecare zi fac muschii la coapse? Dar alimentatia... salate, fructe, legume, iaurturi, lapte?

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, 1.9 metri inaltime si 89 kilograme greutate si as dori sa slabesc si mai maresc masa musculara, ce imi reocomandati? Am inceput sa alerg zilnic cam 4- 5 kilometri, sa mananc doar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim0120 întreabă:

Se poate intampla ceva daca ma prefac ca sunt bolnav ( de ex ma doare capul ) si iau pastile ce mi da mama fara sa am nimic?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
RalucaYonela02 întreabă:

Bună seara! De 6 luni am pircing în buric până acum câteva zile nu am avut probleme cu el decât o dată am făcut o bubiță în ambele părți, dar am dat cu baneocin și în 2 zile a trecut, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am fost la dermato fiindcă mi- au ieșit mai multe linii verticale negre pe degete, dar una mai proeminentă pe degetul mare de la mâna dreaptă.Mi- a pus diagnosticul de Nev melanocitar,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Pr3da întreabă:

S a mai confruntat cineva cu asta Tulburare obsesiv- compulsiva? și ce este de făcut ce tratament se poate lua, ( nu am situație de psihiatru, da mi pot permite să iau un tratament farmacie, ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii