Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Hei.a tinut cineva o dieta bazata pe legume? adica..de ex..eu am incput o dieta in care mananc dimineata iaurt din soja cu fructe,light, la pranz si seara salata de varza sau fasole verde la drycooker cu suc de rosii light facuta fara ulei...la fel si salata. fara ulei.fac kangoo jumpos de 3 ori pe saptamana, si nu mananc mai tarziu de 7 seara, si nimic intre mese.nu mananc carne si nici lactate decat din soja,deoarece tin post.a tinut cineva vreo dieta asemanatoare cu asta? daca da, va rog sa mi spuneti ce rezultate ati avut si in cat timp. funda

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Nu am tinut, o dieta atat de proasta precum o descrii tu. Eu am slabit de la 79 de kg la 53de kg cu ajutorul nutritionistului..si nicidecum cu soia, fara ulei fara carne si lactate. Tot ceea ce tu nu mananci este necesar sa mananci. Organismul tau cere si tu nu ii dai fix ce el are nevoie mai mult ca orice. Adica carne(proteine), lactate( vitamine) s.a.m.d. Daca chiar iti doresti sa slabesti o poti face cum am facut-o eu. Adica dimineata, ceva sanatos, 2 felii de paine prajita cu branza sau un iaurt cu 4-5 biscuiti digestivi..la pranz CARNE ( de pui fripta, de preferat piept de pui+o salataa) ..sau o ciorba de legume sanatoasa, facuta in casa, mai pe scurt..mancare gatita..slaba in grasimi. poti folosii in loc de ulei, uleiul de masline care nu contine grasimi, intre masa de pranz si cina, este obligatoriu sa ai o mica gustarica, o portocala, clementina ceva bogat in vitamina C. Seara.o salata de varza 1-2 cartofi fierti, natur, sanatos..Intelegi? Lasa prostiile de SOIA, si tigaia minune DRY COOKER, este o prostie...incearca sa renunti la prajeli si mergi mai mult pe ciorbe de legume, fructe, salata de fructe..lactate ( branza de vaca proaspata, iaurturi precum activia) mergi mai mult pe mancare gatita, preparata si slaba in grasimi..si in max 1 luna jum vei vedea rezultate superbe! Nu te mai chinuii cu soia si cu dry cooker, e o prostie! A, daca suporti si iti place gustul seara incearca sa bei si o cana de ceai verde antiadipos. Eu am slabit 8 kg in 6 sapt si cateva zile! Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2014
anameoow întreabă:

Heii.Deci, o sa zic aici ce mananc intr- o zi intreaga si astept sfaturi/pareri daca e prea mult/putin si la ce ar trebui sa renunt sau sa adaug :))Deci, de dimineata 3 biscuiti si un mar sau lapte degresat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Este bine ce mananc? Deci dimineata un iaurt 0% grasime..La pranz bors, iar la cina ori carne fiarta, ori legume mexicane ori salata de varza. Dupa parerea voastra, in felul ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Salut.Mi- am schimbat meniul de curand. Dimineata mananc un ou fiert cu 150g iaurt 2% si 70 gr fulgi de ovaz.La pranz mananc 100g Piept de pui la gratar cu 200g fasole galbena pe care pun iaurt, nu imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Anca95 întreabă:

Buna! Referitor la Dieta Dukan. In faza de atac am voie sa mananc spre exemplu dimineata carne, la pranz carne, seara carne? Ati tinut-o cat ati slabit?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
Ioana_9117 întreabă:

Ma gandeam sa incerc dieta cu iaurt care spune cam asa :dimineata un iaurt cu fulgi de cereale integrale.la pranz supa de legume (sau salata de cruditati cu carne slaba de pui/vita) si seara un iaurt cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
mirunao14582837 întreabă:

Hello TPU, știți vreo metodă care sa mă oprească din tușit pe moment? este seara si vreau sa ma culc si nu pot deloc de tuse, si da folosesc medicamente de tuse.

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii