Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Decembrie 2012 | a întrebat:

Am aproape 13 ani si am 1.47 m si 38 de kg. Faza e ca sunt foarte slaba si nu am mai deloc forme...As vrea sa ma mai dezvolt.Va rog imi puteti da niste sfaturi? Ca sa ma mai ingras, ce trebuie sa mananc si ce nu trebuie, orele la care sa nu mananc, o dieta...Va rog ajutati-ma ca nu mai stiu ce sa fac.Va rog!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Decembrie 2012 | a răspuns:

Ai aici tabelul complet al alimentelor pe care trebuie sa le mananci si care nu trebuie, cu valori nutritive http://dietapentrutine.blogspot.com
Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Decembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Ai arderile accelerate.
Trebuie să ai trei mese principale pe zi și două gustări, alege micul dejun consistent, practică un sport de masă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2012 | a răspuns:

Du-te si mananca de la fast food cand vrei si multa ciocolata seara. Daca faci ceva sport iti sugerez sa mergi la o sala de forta si sa ceri "FX" la 2 kg, costa in jur de 50 de lei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2012 | a răspuns:

Eu am 10 si am 40 happy mananca carne orce te ingrasa, O zi buna

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2012
d3utzsa întreabă:

Vreau si eu o dieta ceva sa ma ingras.am 1.65 si 45 de kg.as vrea pana la vara sa mai ma ingras cam vre-5-10kg nu mai mult.ma simt prea slaba cu toate ca multi imi spun ca arat bine. vreau si eu niste sfaturi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
Ade1998 întreabă:

Heii..As vrea sa ma mai ingras, sunt foarte slaba dar oricat mananc, tot nu ma ingras. Ceva sfaturi?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
Eddy1995 întreabă:

Buna ziua ce sfaturi imi puteti spune pentru a slabi am 14 ani 1.47 m inaltime si 72 KG cum as putea slabi tin sa mentionez ca am incercat dieta cu supa de varza dar nu mi- a placut adica am incercat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2017
RoxiMaria11 întreabă:

Hei. Vreau sa ma ingras, va rog mult spuneti mi cum pot face asta. Sa nu imi spuneti sa mananc de la fast- food pentrj ca nu functioneaza. Am 15 ani si 39 kg. Probabil asa e felul meu, dar sunt mult ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2016
AleLiana întreabă:

Aceast aeste o intrebare adresata mai mult fetelor.Am 12 ani aproape 13, fac in iulie.Am inaltima 1, 71 si doar 47- 48 kg.Sunt slaba si inalta.Nu stiu cum sa ma imbrac ca sa arat bine.As vrea ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
SingleForOne întreabă:

Știu faptul că visele, într- o măsură, reprezintă ce lucruri creierul își imaginează în subconștient. Dar, este o explicație de ce unele vise sunt extrem de oribile, înspăimântătoare?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
danyelaamalia36 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Asta este a 3 oara cand o patesc dar a fost mai ciudat ca celelalte dati. Prima data m- am trezit brusc din somn am fugit la baie nu aveam nimic dar pe urma începeam sa ametesc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Dragosm19 întreabă:

Buna TPU, o întrebare pentru o fata Este operata de apendicita de mai bine de 4 ani de apendicita si la cicatrice de câteva zile are o umflatura si roșeata. Nu a avut niciodată nici o problema de...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Narcisamauela26lwnoqmm2k întreabă:

Bună, am o problema, nu mi- a mai venit ciclu de 116 zile, mai exact din dec (a fost ultima data), am făcut teste, iese negativ și as vrea sa știu ce problema s- ar putea sa am, încă nu am fost...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii