Eu zic in primul rand sa-ti faci niste analize si sa-ti rezolvi lipsurile din corp care duc la anemie. Apoi, incearca sa-ti potolesti nevoia de dulce cu ingrediente mai naturale precum fructele sau mierea si in rest evita alimentele nocive.
Da, cel mai bine e sa mergi la sala, eu zic ca te si ajuta pentru anemie pentru ca miscarea este benefica organismului. Daca chiar nu poti la ritmul in care te pune, spune-i instrunctorului ca ai probleme cu anemia sa te lase mai usor.
Pentru inceput este suficient sa eviti sucurile si prajiturile din comert.
Fara vointa nu faci nimic in viata.
Cand lasi instinctele si poftele sa te conduca te indepartezi de natura umana catre cea animala, chiar daca societatea consumista este de alta parere.
Anemie ai din cauza zaharului in exces.
Un litru de suc are 150de g zahar.