Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Aprilie 2021 | a întrebat:

Hey, cum pot scapa de frica seara. De obicei stau toata noaptea treaz si imi vin incontinuu stari ciudate, acestea pot fi comparate cu frica, senzatia de a fi urmarit, paranoia, insomnie, atacuri de panica. Cand imi vin aceste senzatii de obicei imi vine sa plang, ma sufoc si tremur. Ce pot sa fac?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2021 | a răspuns:

Nu te mai uiti la filme de groaza.
Dormi si nu te mai gandi la prostii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Roagă-te la Dumnezeu...și încearcă să te relaxezi. Mie îmi place înainte de culcare să ascult muzică liniștitoare, merge chiar și clasică sau altceva, dar să fie nu prea ritmat. Ți-aș recomanda chiar un duș cald și un ceai de tei, dar dacă bei prea multe lichide înainte de culcare nu știu cât vei reuși să dormi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2021 | a răspuns:

E ciudat dacă eu la 25 de ani am aceleasi lucruri? In fine, fara sa ma sufoc si sa tremur. M-ar ajuta si pe mine comentariile de aici

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2021 | a răspuns:

Respiri adânc, stai întins în pat pe întuneric și îți repeți într-una în gând "Sunt singur în cameră, geamurile sunt închise, ușa este încuiată, nu îmi este frică de nimic".

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2021
Masinescu întreabă:

Cum scap de compulsii? Am cam scăpat de gandurile urate, violente prin rugăciune dar mai am compulsiile. Eu ziua nu fac, doar seara un ritual sa zic, deoarece îmi e frica ca dacă nu îl fac, toată...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2020
Claude1090 întreabă:

Bună ziua..de 4 zile...de când am avut atacuri de panică repetate...am următoarele simptome: Amețeală, neputinta, senzația că respir greu, dureri in piept, palpitații, bătăi rapide și dureroase...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ajutor! Nu mai rezist.Am atacuri de panica, tremur, mi- e frica sa adorm ca nu stiu ce se va intampla dimineata din cauza lui tata.Sunt traumatizata de mica cu certuri intre ai mei, bataie. Tata are...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2023
alinaa765 întreabă:

Buna seara, simt nevoia sa ma descarc si sper din suflet sa pot primi ajutor din partea persoanelor care au trecut prin experiente asemanatoare. Inca de cand eram mica am avut anxietate legata de sanatate,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2016
DedeeAndreea întreabă:

Hei TPU.Am 16 ani si am atacuri de panica foarte des, am impresia ca ma sufoc, mi- e frica de sufocare.Ce pot face sa ma vindec de atacuri de panica? Sunt foarte nasoale.Sunt constienta ca totul este ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, ieri ma apucat răceala iar azi am avut diaree care tot persista încât mai iese doar apă din mine mai ales că nici nu prea am putut să mănânc azi din vina dureri de stomac, am fost...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Luck8383 întreabă:

Îmi este frica de faptul ca as putea avea cancer de prostata. De 1 an și ceva am problema de a urina fără presiune, îmi dau drumul greu, intrup fluxul de a urina și automat va dura mai mult ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Ajutorrrrrrrvrg întreabă:

Îmi întârzie menstruatia de 10 zile. Interacțiunile sexuale au fost protejate și în a 7 a zi de la întârziere am făcut un test de sarcină care a ieșit negativ. Sânii au început să mă doară...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
davId20184844848 întreabă:

Am voie la liceul militar din Constanța dacă am "suflu sistolic" la inima?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii