anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Hey! Ma poate ajuta cineva? Am 18 ani, 1.68 si 68 kg ...sunt plinuta si vreau sa mai slabesc! Dati-mi niste sfaturi pls, niste diete, exercitii... a, si pastilele de slabit sunt bune de ceva? pup

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
| eva_2950 a răspuns:

Renunta la dulciuri, sucuri acidulate, cipsuri, fainoase, mananca moderat, fa orice fel de sport(chiar si alergatul in parc) si nu mai manca nimic dupa 6(18)seara.
Poti inlocuii o masa(de preferat cea de seara) cu un baton Fibrobar dupa care bei un 0, 5l de apa plate si o sa te simti la fel de satula ca dupa o masa copioasa.
De pastilele de slabit uita! ele fac numai rau organismului.

| mariazet45 a răspuns:

Http://forum.irinareisler.ro/showthread.php?tid=219 cauta aici, vei primi mai multe sfaturi decat intr-un prospect de medicamente. Acestea se dau doar la sfatu medicului si doar daca greutatea corporala iti afectgeaza sahatatea.

| mioara a răspuns:

In fiecare dimineata mananca cate o grefa, elimina grasimile.