Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Februarie 2014 | a întrebat:

Am 14 ani, inaltime 1.77 m si 53 kg. Vreau si eu sa stiu cum ma pot ingrasa. Vreau sa pun macar 6-7 kg pe mine. Mananc foarte mult dar nu am reusit niciodata sa pun pe mine mai mult de 1-2 kg. Va rog solutii.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Februarie 2014 | a răspuns:

Mananca multa paine, cartofi. Macar poti manca orice!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2014 | a răspuns:

Carbohidrati si proteine.

Alimentele indicate sunt bananele, nucile cu sare, painea integrala, laptele (cat mai putin degresat), untul, branza, ouale fierte, carnea de vita fiarta, fainoasele, carnea de peste, supele cu fidea, cartofii fierti si compotul din orice fructe.

Nu exagera prea mult ca sa nu iti pui sanatatea in pericol dar carnea de porc,de miel,de oaie te poate ajuta mult.
Lactatele de asemenea,nucile, alunele, arahidele mancate seara ajuta desi organismul tau va fi pus greu la incercare.
Ouale fierte la fel, dimineata 2, seara in niciun caz pentru ca iti vor face rau.

Sper ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU., Deci ideea este ca as vrea sa ma mai ingras dar nu stiu de ce nu se poate grasimea pe mine:)), Deci am vreau 53 kg 16 ani inaltime 1, 67, mananc cam de 3 ori pe zi cate odata mai si uit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum as putea sa ma ingras :| in afara de mancare pentru ca nu merge :)) adica eu mananc mereu ce vreau cat vreau si cand vreau, mananc chiar destul de mult si totusi nu ma ingras...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Dati-mi si mie niste idei sau nume de pastile de care ma pot ingrasa, mananc mult cu multa paine mananc dulciuri, dar tot nu se pune pe mine nimic:(, stiti ceva pastile de la care ma pot ingrasa?(mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2013
mihai17998 întreabă:

am 15 ani, 1.77 inaltime si in jur de 55 de kg. Cum ma pot ingrasa rapid?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
emipenet întreabă:

Am o problema, nu ma pot ingrasa, mananc toate lucrurile grase, stau nu prea fac efort si tot nu ma ingras Fac tot ce este bine sa ma ingras dar nu pot, sunt atat de slab, slab si inalt...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexandraruxyyna întreabă:

Buna! Am o problema, de câteva zile, aproximativ o săptămână, îmi pica excesiv de mult par. si inainte nu imi pica absolut DELOC. Brusc, îmi pica foarte mult. In fiecare zi adun de pe jos, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andrei199114 întreabă:

Salut daca consum apa multa, imi dispare senzatia de foame?

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,purici sunt rezistenti la apa?

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
LarcerGHORANCH întreabă:

Ce se întâmplă dacă spargi un balon cu heliu și apoi inhalezi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii