Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Decembrie 2014 | a întrebat:

Salut, am nevoi de mare ajutor, deci.
Am 1, 73 si 74 kg. Avand in vedere forma corpului meu si multe altele..nu e deloc bine, ceea ce vreau este sa ma ajutati si sa ma sfatuiti in legatura cu alimentatia. Nu mananc foarte mult, si nici multe din comert, dar am o problema cu dulciurile si nu imi pot stabili exact ore pentru mese. Deci, daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau o dieta, v-as fi recunoascatoare, trebuie neaparat sa slabesc cat de mult pot in 5 luni, iar daca vreun raspuns ma ajuta cu adevarat primeste funda. Astept cat mai multe raspunsuri. Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2014 | a răspuns:

Noi nu suntem doctori, nici o retetă nu face minuni la oricine, mergi la un nutritionist, el in urma unui consult i ti va da exact tipul de regim adecvat ție, personalizat dacă vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2014 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Te inteleg ce vrei sa spui, puteam sa fac asta dar nu am facut-o dintr-un motiv anume, altfel nu mai intrebam. Si am apelat la TPU, pentru ca sunt sigura ca multe persoane au fost in locul meu si m-ar putea ajuta si pe mine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Decembrie 2014 | a răspuns:

Buna! Eu sunt fata... am 1, 63 m si 64 kg. De pe 1 decembrie am inceput sa urmez acest calendar http://www.blogilates.com/......rting-out/ si 30 min workout e de pe youtube si e cu indieni. Intr-o saptamana am slabit un kilogram... Am mancat putin si vreo 2 mere pe zi. Si eu am problema cu dulciurile si nu pot sa renunt la ele ...asa ca mereu cand imi oferea cineva ceva bun luam foarte putin asa de gust sau uneori refuzam dar greu ma abtin. Dar pana la vara vreau sa arat asa cum imi place asa ca incerc sa fac cat mai mult efort pentru a atinge tinta pe care o doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2015 | a răspuns:

Sunt multe de spus, dar e dificil sa oferi o solutie in cateva cuvinte. Citeste mai multe despre cum poti sa slabesti eficient, sanatos si cu mentinere pe www.SlabescUsor.ro si contacteaza-ma pentru informatii total gratuite. Numarul este pe site. Gandeste-te ce se va intampla in urmatorii 10 ani, cat vei putea lua in greutate si cum te vei simti peste 10 ani cand problema supraponderalitatii se va agrava. Ia masuri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2017
Cristi1297 întreabă:

Va rog sa ma ajutati in legatura cu alimentatia... Am 19 ani, 95 KG si 1.9 metri inaltime, vreau neaparat sa- mi fac un plan de alimnetatie sanatos care ma va ajuta in acelasi timp sa slabesc. Ce este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2011
Maariiaa întreabă:

Zilnic eu am o alimintatie mai putin sanatoasa din cauza chimicalelor din comert. Vreau sa ma ajutati dandu-mi exemple de o zi doua cu 3 mese si doua gustari ca sa mananc cat decat sanatos. Mi-am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Heii! am nevoie urgent de niste sfaturi. Vreau sa slabesc si mai am la dispozitie doar 3 luni.mai exact pana in aprilie.Am 1.62 si 57 kg [mi-ar placea sa am undeva sub 50], dar trebuie sa scap neaparat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Daca nu mai mananc asa multe dulciuri si nu mai beau sucuri din comert si mai reduc fast food am sanse sa slabesc? Sau trebuie neaparat dieta? Sport stiu ca trebuie.

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
nyco2013 întreabă:

vreau neaparat sa SLABESC! am 12ani, 1, 53 lungime si 61 de kg. va rog mult ajutati- ma, vreau sa slabesc urgent, nu mai suport. va rog ajutati- ma cu niste diete, pot sa tin orice dieta...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
mirunao14582837 întreabă:

Hello TPU, știți vreo metodă care sa mă oprească din tușit pe moment? este seara si vreau sa ma culc si nu pot deloc de tuse, si da folosesc medicamente de tuse.

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii